×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
To survive a cold

To survive a cold


Heey iedereen! Sinds een paar dagen is het toch echt weer zo ver: ik ben verkouden. Een verstopte neus, snot in neusholtes waar ik het bestaan niet vanaf wist, de neusspray-verslaving komt langzaam terug en ik moet constant niezen/hoesten (of beide). Kortom: niet ziek genoeg om thuis te blijven, maar niet fit genoeg voor een productieve dag op school/werk. Het enige waar ik aan kan denken was dansende bananen in blauwe pyjama's met maantjes erop. Herkenbaar? Dan volgen hier mijn tips:

1. Neusspray. Zelf gebruik ik meestal Otrivin Duo, en dat bevalt goed. Je mag het alleen echt niet langer dan zeven dagen gebruiken, maar tegen die tijd is het meestal wel weer over.

2. Kleed je warm aan, niets is fijner dan een warm vest als je verkouden bent.

3. Doe het rustig aan en neem een extra lange douche(of een bad) en kijk wat series, lees wat boeken of schrijf een roman.

4. Ga op tijd naar bed, ook al kun je misschien niet slapen. Hoewel je niet slaapt, rust je toch.

5. Eet wat extra vitamientjes in de vorm van groente en fruit, ook al kun je misschien niets proeven.

6. Drink genoeg water(of thee, als je dat makkelijker vindt).

7. Was je handen vaker dan normaal(met zeep!) of gebruik desinfectiegel. Hoest/nies altijd met iets voor je mond, anders steek je straks de hele familie/klas/mensheid aan.

Verkoudheid is een vervelend probleem dat zichzelf op moet lossen, bij de één duurt dit langer dan bij de ander. Zorg goed voor jezelf en probeer ziekte zo veel mogelijk te voorkomen door tip zeven ook op te volgen als je niet verkouden bent. Voor jezelf zorgen is ontzettend belangrijk, en je wordt sneller ziek als je dit niet goed genoeg doet. Je bent het waard!

Liefs,

Martine

Afbeelding bron: http://quotesgram.com/pajama-day-quotes/

 



bamboehart
dank je wel voor deze tips
11-01-2016 09:57
11-01-2016 09:57
Mandy de Beer
Goede tips, en beterschap! Zelf heb ik nu gelukkig nergens last van, maar ik ben ook heel vaak verkouden :(
05-01-2016 16:09
05-01-2016 16:09