×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
My fitness journey - week 3

My fitness journey - week 3


Allereerst: vrolijk Pasen iedereen! 

Zoals beloofd is hier mijn vooruitgang tot nu toe. Ik waarschuw al meteen: het is best een teleurstelling. 
Deze week ging niet zo goed. Ik heb me aan al mijn workouts gehouden (behalve die van vandaag), dus op dat gebied bleef ik heel goed mijn best doen, maar de vakantie heeft mijn dieet de das omgedaan. Zeker vandaag was een absoluut dieptepunt, maar goed, wat kan je verwachten op Pasen?

Vorige week woog ik 78,7 kg. Dit is ondertussen alweer 80,0. Zoals ik al zei: een hele teleurstelling dus. Natuurlijk probeer ik in mijn achterhoofd te houden dat het vandaag Pasen was en ik waarschijnlijk wat gezwollen sta van het ongezonde eten, waardoor dat getal op de weegschaal wel eens een overdreven expressie van mijn vooruitgang - of in dit geval achteruitgang- kan zijn, maar ik heb wel het gevoel dat mijn lichaam me misschien toch een boodschap probeert over te brengen. Deze week heb ik me even wat meer laten gaan en het resultaat is te zien. Het is dus de bedoeling dat ik hieruit leer. Natuurlijk kan ook weer hier het gewicht van toegenomen spiermassa meespelen, dus daarom zal ik opnieuw even mijn afmetingen nemen om die te vergelijken met vorige week. Als ik daar een vermindering zie, zal ik zeker tevreden zijn.

Borst: 99 cm 
                        - Dat is 2 cm meer dan vorige week, maar dat kan ook gewoon aan het verschil in bh liggen.

Middel: 83 cm
                       - Op dit punt ben ik gelijk gebleven met vorige week. Het doet me in ieder geval goed dat het geen
                          toename is.

Heup: 103 cm

                       - 2 cm minder! Dit is een punt waar ik snel vet ophoop, dus het doet zeker deugd daar een verschil te zien.

Bovenbeen: 58 cm

                       - Dat ik hier een centimeter ben bijgekomen vind ik toch best vreemd, misschien heb ik het vorige keer 
                          niet zo goed gemeten. Of zou mijn spier hier een verschil kunnen maken? 
Kuit: 40,5 cm
                       - 0,5 cm minder

Nu ik mijn afmetingen wat kan vergelijken, zie ik dat de schade best meevalt. Toch moet ik vanaf morgen weer met een frisse start aan mijn dieet beginnen. Gelukkig begint school dinsdag weer, waardoor ik ook al snel te druk ben om op zoek te gaan naar koekjes of snoepjes, zeker nu ik ook sporten erbij moet combineren.  Verveling is vaak de grootste trigger voor mijn cravings, dus dat zal normaal gezien minder worden komende weken. 

Vrijdag is mijn galabal! Mijn jurk had ik dus teruggestuurd omdat die te klein was, maar ondertussen heb ik bevestiging dat mijn nieuwe jurk weer verzonden is, dus ergens deze week kan ik terug een pakketje verwachten!

Bedankt voor het volgen van mijn fitness journey. Het is fijn het met jullie te kunnen delen en de steun die ik ervaar doet me goed.




Elisabeth101
Ik moet ook echt zo'n 10 kilo of meer eraf... Goed dat je erover schrijft. Succes met afvallen!
23-04-2017 14:33
23-04-2017 14:33
Lindaxoxo
Ik vind het echt superknap dat je dit hier durft te delen :O zou het zelf nooit durven. Keep up the good work :)!
23-04-2017 14:12
23-04-2017 14:12
Sylvia
Die centimeters zijn toch heel goed voor een paar week! Gewicht zegt niet zo veel, als je een wc bezoekje meer of minder doet maakt het al heel veel verschil, net als dat je hormonen tijdens een cyclus voor 1 of 2 kg speling kunnen zorgen. Daarbij... centimeters en hoe je je voelt en er uit ziet zegt meer dan het getal op de weegschaal! Keep up the good work, noem een zondig dagje een traktatie voor je harde werk en zie het niet als einde van je dieet, maar zorg dat je, over een poosje, je volgende zondige dagje kunt hebben. En ookal verandert dat getal op de weegschaal nog even niet, goed voor jezelf zorgen is altijd een win en mag je trots op zijn!
22-04-2017 21:26
22-04-2017 21:26
Irem Ozan
Hij zal je vast mooi staan!
20-04-2017 19:10
20-04-2017 19:10
Jolanda27
Hou vol! Ik hoop dat je baljurk goed past en alvast veel plezier :)
19-04-2017 19:16
19-04-2017 19:16
frieke
Ik denk dat je je meer moet baseren op omtrek want spieren wegen meer dan vet en dat maakt dat je precies bijkomt, veel succes verder je doet het prima
16-04-2017 23:41
16-04-2017 23:41
DiaantjesLife
Dat is zeker even een teleurstelling, maar niet helemaal vreemd hoor. Kan zomaar gebeuren dat je even stilstaat of zoals jij een kilo aankomt. Herpak je gewoon weer morgen en dan komt het echt wel weer goed. Ik ben inmiddels 11,5 kilo afgevallen en sta soms ook even stil wat gewicht betreft. Komt goed joh!
16-04-2017 21:27
16-04-2017 21:27