My fitness journey - week 4

My fitness journey - week 4


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Het is weer zondag vandaag, dat betekent dat ik jullie (en mezelf) weer op de hoogte breng met hoe het gaat in mijn poging tot afvallen. Even terugkijken hoe het vorige week gesteld was: mijn afmetingen waren niet spectaculair, maar wel goed. Hetgene waar ik mee zat, was mijn gewichttoename (in plaats van afname). Ik zat bijna aan 82kg toen ik deze fintess journey begon. Toen ben ik afgevallen tot 78,7kg, maar vanaf ik begon met sporten werd dat weer 80kg. Nu ik het op deze manier neertype is het eigenlijk wel logisch. Het meeste aangekomen gewicht zal waarschijnlijk spiermassa zijn. Gelukkig heb ik me dan ook niet laten tegenhouden door dit getal op de weegschaal en ben ik verder blijven vechten voor mijn gezondheid. Nu vandaag weeg ik 79,4 kg.
Deze week heb ik terug een paar mindere dagen gehad (ik heb ook brownies gebakken met een vriendin en nu zit ik met een hoop lekkers waar ik moet van proberen af te blijven), maar het sporten heb ik zo goed mogelijk volgehouden. Het maakt wel een verschil dat ik nu plezier beleef aan mijn workouts. Ik ben blij met de 0,6kg die eraf is, want het toont dat mijn moeite nog altijd loont.

Toen ik me eens in het midden van deze week woog, toonde de weegschaal een 78,7! Dat er daarna weer een 79 stond maakte me even sad, maar eigenlijk is het nog altijd een grote vooruitgang als ik het nu vanop een afstandje bekijk. Ik vind dat ik trots mag zijn op wat ik bereikt heb!
Nu de afmetingen:

Borst: 98 cm
Middel: 82 cm
- Dit is 1 cm minder dan vorige week. Het is de eerste keer sinds het afmeten dat ik hier verschil zie.

Heup: 101,5 cm

- Nog eens 1,5 cm minder. In totaal ben ik hier al 3,5 cm verloren

Bovenbeen: 58 cm

- Hier ben ik gelijk gebleven met vorige week

Kuit: 40 cm
- 0,5 cm minder. In totaal ben ik hier al 1 cm afgevallen.


Ik ben echt blij dat ik eindelijk een verschil kan meten aan mijn middel en de vooruitgang bij mijn heupen is echt fenomenaal! Langzaam maar zeker ga ik verder richting mijn doel en dit terwijl ik er ook nog gewoon plezier aan beleef, iets wat me eerder tijdens afvallen nooit eerder gelukt was.

Iedereen heel erg bedankt voor de steun. Hopelijk kan ik jullie (en vooral mezelf) volgende week weer verrassen met leuke cijfers. Het belangrijkste blijft natuurlijk dat ik me er goed bij voel en deze levensstijl krijgt dat wel voor elkaar!



Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (3 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Dat doe je goed. Hou vol.
| 14:45 |
Dankje
| 15:30 |
Super knap van je dat je dit deelt. Ik moet het ook echt weer oppakken!
| 16:35 |
Dankje! Ja, zeker doen, het kan zo veel voldoening schenken ;)
| 17:01 |
YEEEEEY!!! happy dance :)
goed dat je naar het totaalplaatje kijkt vanaf het begin! in 4 weken tijd heb je absoluut een goede slag geslagen, goed hoor, die centimeters! misschien ga je het binnenkort wel merken aan je kleding, wie weet! Tof dat je ons zo op de hoogte houdt, en af en toe iets lekkers moet je jezelf niet voor straffen hoor, af en toe de teugels iets minder strak houden, anders is het niet leuk meer.
Veel plezier met sporten en heel veel succes de komende week! you can do it :)
| 13:12 |
Haha, dankje! Happy dance indeed (stiekem meteen nog wat calorieën eraf dansen), haha! Dankje ;3
| 13:39 |

private lease goedkoop
private lease goedkoop
Fun & Entertainment
prEiffeltoren
prEiffeltoren
Fashion & Lifestyle
Onderzoeken
Food & Drinks
Mosselen sofrito
Mosselen sofrito
Gezondheid & Geest
Vegan haren wassen
Vegan haren wassen
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen