5 Tips om Goede Voornemens Daadwerkelijk Uit te Voeren

5 Tips om Goede Voornemens Daadwerkelijk Uit te Voeren


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Aan het einde van een jaar, hebben velen goede voornemens voor het daarop volgende jaar.
Voorbeelden van goede voornemens:

  • Ik ga (vaker) sporten

  • Ik ga afvallen

  • Ik ga meer aan het huishouden doen

  • enz.

Vaak vervagen die echter en komt er weinig tot niets van terecht. Dus neem je het maar weer voor voor het jaar daarna. Of niet.

Quote

Verander goede voornemens in beloftes aan jezelf

 Ingrid Ferwerda-Jacobs

5 Tips om goede voornemens daadwerkelijk uit te voeren


  1. Stel haalbare doelen.
    Neem je niet voor om elke dag 10.000 stappen te zetten als je bij voorbaat al weet dat je dat niet gaat halen, wegens tijdgebrek. De wil is er wel, maar tijd tekort door andere verplichtingen. Wel zou je kunnen kijken of die ‘verplichtingen’ minder zouden kunnen op de een of andere manier. Immers moet niets...

  2. Visualiseer.
    Stel jezelf voor hoe je jouw doel(en) gaat behalen. Dream it and you’re halfway there.
    Wees eerlijk naar jezelf en neem je dus geen dingen voor die jou simpelweg niet liggen.
    Zo moet ik mezelf bijvoorbeeld niet voornemen om 3x per week naar een sportschool te gaan.

  3. Verander goede voornemens in beloftes aan jezelf.
    Want belofte maakt schuld. Zo hou je je aan het voornemen.
    Bovendien doe je het dan puur voor jezelf. Ook eens goed, niet?

    Dus. Zeg niet “Ik neem me voor dat puntje puntje puntje” maar “Ik beloof mezelf dat en dat en dat”!

  4. Beloon jezelf voor behaalde doelen.
    Leg bijvoorbeeld elke week een bepaald bedrag weg (noem maar wat, 1 euro of zo) en dan heb je aan het einde van een jaar een leuk bedrag bij elkaar om jezelf wat extra’s te kopen of een keer uit eten te gaan of whatever.

  5. Bedenk iets leuks om jezelf een plezier te doen.
    Bijvoorbeeld een nieuwe hobby gaan beoefenen

Dit was tevens een zogeheten “Note to self”.
Ik beloof mijzelf bij deze (weer) minstens 10 kilo af te vallen in 2018 en weer heel veel bij te leren.
Zo heb ik al een paar dingen in mijn agenda ingepland als "zelfstudie ...".

Heb jij al goede voornemens?

Ik ben benieuwd. Reageren kan als lid.

Header: Pixabay



Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (10 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Toch jammer he dat mensen jouw artikel een beetje vervormen om zelf te posten? Beter goed gejat dan slecht verzonnen ofzo ;)
| 16:59 |
Ja!! Niet netjes.
| 17:24 |
De ironie wil dat ik elders beticht ben van jatten. WAT IK NOOIT DOE.
| 17:27 |
Haha nee ik kan me niet voorstellen dat jij dat doet inderdaad. Eerder andersom iemand van jou.. Ik heb je er nog niet op kunnen betrappen hoor haha, en anders zou je er wel een bron bij zetten :)
| 17:30 |
Precies.
| 17:35 |
Hele goede tips!
| 21:57 |
Merci weer!
| 21:58 |
Bij het samen doornemen van het oude jaar komen er nieuwe plannen naar voren, voornemens? Datgene bijsturen waar de balans er niet meer was.
| 21:56 |
Moooooi! Dank!
| 21:58 |
Een leuk lijstje, ik neem goede voornemens als ik denk dat het nodig is en haalbaar.
Als je er zelf niet achter staat komt er ook niets van
| 19:01 |
Goed bezig :) Zo is het.
| 19:32 |
Ja, dat vind ik ook Ingrid, een voornemen is zo vrijblijvend...
Je gaat je belofte aan jezelf vast halen!
Zelf beloof ik aan mezelf: Méér recht te doen aan mijn éigen welzijn!
| 17:52 |
Dank je wel en goed zo!!
| 19:33 |
Geen dank en dank je! ;-)
| 20:39 |
heel leuk maar ik heb nog nooit mee gedaan aan goede voornemens.hihi
| 17:31 |
Dat kan :)
| 19:33 |
inderdaad mooie en ter zake doende tips
| 17:25 |
Thanks!
| 19:33 |
Leuke blog; ik doe niet aan goede voornemens.
| 15:20 |
Bedankt :) Het hele jaar niet?
| 17:06 |
Nee nooit! Als ik vind dat ik iets moet veranderen, doe ik het direct.
| 20:25 |
Super.
| 21:46 |
Leuke blog, en op die manier werkt het veel beter.
| 14:51 |
Dank je wel
| 16:39 |
Goede tips. Vooral belangrijk om jezelf geen onrealistische doelen te stellen!
| 13:30 |
Dat dus. :) Dank!
| 14:19 |
Ik maak eigenlijk nooit goede voornemens, maar je geeft wel hele goede tips. Ook die met beloning is super, dus mocht ik nog iets bedenken, ga ik die zeker gebruiken!
| 11:26 |
Dank je wel! Voornemens kunnen bovendien natuurlijk het hele jaar door worden gemaakt ;)
| 11:31 |
Precies ;)
| 11:50 |

auto leasen
auto leasen
private lease goedkoop
private lease goedkoop
Muziek, Kunst & Cultuur
Aanbevolen Muziek
Aanbevolen Muziek
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen