×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
6 tips om beter te onthouden

6 tips om beter te onthouden


Leren is een van de belangrijkste vaardigheden die er zijn. Van jongs af aan leer je al dingen en dat gaat je hele leven door. Hier zijn tips om je geheugen beter te trainen.

1. Haal herinneringen op

Terugdenken in de tijd helpt voor het beter onthouden van herinneringen. Dit wordt door psychologen een 'testen effect' genoemd. Wanneer je informatie ophaalt, wordt het makkelijker om diezelfde informatie beter te onthouden.

2. Verbind je kennis met nieuwe ideeën

Zorg dat als je een nieuw idee je moet bedenken je het onderwerp verbind aan dingen die je al weet. Zo verbreed je de kans op een goed idee en wordt het makkelijker er daadwerkelijk een te bedenken.

3. Verander van onderwerp

Wanneer je iets probeert te leren, onthou je het sneller wanneer je gauw switcht tussen de voorbeelden. Ben je bijvoorbeeld aan het leren over aardrijkskunde, dan leer je sneller als je afwisselt tussen verschillende voorbeelden van het klimaat, in plaats van bij éen voorbeeld te blijven.

4. Voordat je het antwoord hebt zoeken naar de oplossing

“Door het antwoord bij elkaar te puzzelen, ga je veel sneller leren en onthouden wanneer je de uiteindelijke oplossing krijgt, dan wanneer iemand anders het helemaal voor je uitlegt” zeggen psychologen. Dat wil zeggen, probeer eerst nieuwe ideeën uit voordat je om hulp zoekt.

5. Evalueer wat er is gebeurd

Door te evalueren wat er gebeurd is krijg je meer inzicht in de situatie en besef je je beter wat er gebeurd is. Daardoor wordt het makkelijker het daarna te onthouden want je gaat er bewuster mee om.

6. Gebruik trucjes om herinneringen op te halen

Ezelsbruggetjes kunnen het herinneren van momenten vermakkelijken, omdat je dan in 1x denkt aan de situatie waaraan je het ezelsbruggetje gekoppeld hebt.




Business insider




Bodycoach
Bedankt voor de tips
22-02-2017 11:20
22-02-2017 11:20
kippepootje
dat helpt inderdaad die ik ook vaak omdat ik visueel ingesteld ben
21-12-2016 10:03
21-12-2016 10:03
elsjuh1
Misschien werkt het niet bij iedereen, maar ik vind ze supergoed! Er staat er altijd wel eentje tussen die werkt.
19-12-2016 16:15
19-12-2016 16:15