×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Favoriete smoothie

Favoriete smoothie


Vandaag een blogpost met het recept van mijn favoriete smoothie.
Het bijzondere voor mij is dat er ingrediënten in zitten waar ik normaal gesproken helemaal niet zo dol op ben.
De combinatie doet het echter voor mij erg goed.
Ik ben begonnen met deze smoothie te maken, omdat mijn HB altijd aan de lage kant is.
Met enige regelmaat geef ik bloed en je minimale HB moet dan 7.8 zijn.
Dat redt ik altijd maar net en dus moet ik meer ijzerinname hebben.
Door spinazie toe te voegen aan de smoothie, krik ik mijn ijzer weer een beetje op.
Het recept is als volgt :


* Een klein zakje babyspinazie

* Een bakje mangoblokjes

* 250 ml Oatly cacaodrank (Mocht je zuivel hebben kun je ook cacaopoeder toevoegen, je krijgt dan dezelfde smaak maar net iets romiger dan met Oatly)

Even in de blender en je hebt een heerlijke smoothie waar ik mijn energie altijd van voel toenemen.





Mell Catsoul
Wat een vreemde combinatie! Maar ik geloof je dat het lekker is. En gezond klinkt het zeker!
06-07-2017 20:28
06-07-2017 20:28
KatAna
klinkt erg lekker
06-07-2017 18:42
06-07-2017 18:42
Joa
Ik hou ook van smoothies maar dan alleen met fruit.
03-07-2017 15:12
03-07-2017 15:12
notifications_noneadd
13-10-2018 10:53
2 volgers , 4 antwoorden