Yoga en HSP

Yoga en HSP


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Heb je eindelijk de stap gezet om op yoga te gaan en ben je al een tijdje lekker bezig.

Privéles, omdat geen enkele andere persoon erover nadenkt op maandagochtend naar yoga te gaan, dus heerlijk de tijd voor jezelf.

In je eentje les hebben heeft als voordeel dat je de focus ook echt op jezelf legt. Zeker voor een hsp-er niet geheel onbelangrijk.

Ik kan dingen waarvan ik nooit heb geweten dat ik ze kon.

Resultaat, een enthousiaste yogalerares die me af en toe over al m’n grenzen jaagt en een stuk meer zelfvertrouwen.

En dat alles door wat ingewikkelde oefeningetjes te doen.

Elke maandag helemaal zin om ervoor te gaan en de rest van de week herhaal ik de oefeningen, om mezelf eraan te herinneren wat ik allemaal goed kan.

Tot vandaag. Ik had ineens een mede cursist. Leuk dacht ik in het begin, kunnen we ons aan elkaar optrekken.

Nou dat werkt dus niet, niet voor een hsp-er in ieder geval.

De balans was volledig zoek, ik stond te wankelen als een beginneling, wat de vrouw naast me daadwerkelijk was.

Voor haar wel prettig, maar ik voelde me knap ongelukkig. Zeker als je je lerares vol verwarring naar je ziet kijken met een vragende blik of ze wil weten of je je dag niet hebt.

Voor het eerst werd ik geconfronteerd hoe sterk je focus als hsp-er op de ander ligt en niet op jezelf.

Leermomentje, au……

Viel de vrouw naast me uit haar positie, ging ik er meteen achteraan. Het zal hilarisch geweest zijn voor toeschouwers, maar niet voor mij.

De halve les hard aan het knokken geweest om mijn eigen balans te vinden, dat was harder werken dan anders, omdat de vrouw nog geen halve meter bij me vandaan stond en ik ineens niet meer wist hoe ik uitschakel dat ik haar voel.

Maar, het goede nieuws is dat het is gelukt, mijn frustratie heb ik om kunnen zetten in wilskracht en uiteindelijk was ik mijn eigen zelfje weer en gingen de oefeningen zoals altijd.

Geen rare blikken van de lerares en bewonderende blikken van de beginneling.

Tot het ontspanningsmoment, maar gelukkig was de beginneling zo ontspannen dat ik heerlijk naast haar heb kunnen meeslapen in haar ontspannenheid.

Dank voor dat.



Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (5 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Leuke blog om te lezen.
| 00:29 |
interessant. Mijn dochter is HSP, dus ik lees er graag over.
| 20:18 |
Fijn dat het je gelukt is te ontspannen. Dutje? Zo'n yoga les wil ik ook. Hahaha
| 16:50 |
ze noemen het de ontspanning, ik noem het tijd voor een dutje :-)
| 17:25 |
Wacht, zijn dutjes een onderdeel van yoga?
| 15:46 |
hard inspannen en daarna hard ontspannen haha
| 17:25 |
Het is heel ontspannend :D
| 15:18 |

auto leasen
auto leasen
private lease goedkoop
private lease goedkoop
Muziek, Kunst & Cultuur
Aanbevolen Muziek
Aanbevolen Muziek
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen