×

Yoors


exit_to_app Inloggen

camera_alt
Afbeelding toevoegen
Boosheid.

Boosheid.


We zijn het allemaal wel eens boos, ik ook. al zal je het niet snel aan me merken en moet je me heel ver vooruit blijven duwen om me echt boos te krijgen . Vaak bij mij is het een combinatie van gevoelens van boosheid, frustratie en onmacht die bij mij te voorschijn komen en zich op een of andere manier dan uiten.

Net zoals liefde en genegenheid en onrust is ook boosheid een emotie die je niet moet wegstoppen, laat het naar boven komen en zorg dat dat gecontroleerd gebeurd want je wilt in je boosheid geen dingen doen of zeggen waar je later spijt van hebt.

Boosheid op zich is geen slechte emotie en het kan heel verkwikkend zijn deze te uiten en energie geven als je alle boosheid, frustratie en ander emoties los kunt laten.

Ga op zoek naar de oorzaak van de boosheid, waarom ben je boos en op wie ben je boos en wat kun je ermee? Geeft het aan, uit het, vertel het, laat het eruit en krop het niet op! Boosheid maakt je ook kwetsbaar vind ik want in je boosheid doe en zeg je vaak dingen waar je later spijt van hebt .... laat je niet meetrekken in je emoties. Zo makkelijk om te typen nu maar zo moeilijk om te doen.

En dan staat er iemand tegenover je die om wat voor een reden dan ook heel boos is wat dan? Vaak kom je dan niet verder en blijf je in een spiraal omlaag samen met de ander in de boosheid zitten en soms groeit die ook nog, wat te doen dan? De boosheid is er of die nu terecht of onterecht is daar kun je niets aan doen, gun de ander zijn boosheid. Maar bescherm jezelf tegen zijn/haar energie en laat je vooral niet meetrekken. Stap op dat moment uit het gesprek, uit de situatie en neem een time-out. Kom er later nog eens op terug maar neem de boosheid wel serieus en blijf wel moeite doen om de boosheid van de anderen te begrijpen ook al ben je het er niet mee eens.

Hou je eigen behoeften goed in de gaten tijdens een gesprek maar ook de behoeften van een ander, misschien kun je samen kijken wat er nodig is op alle emoties te verminderen of weg te nemen.

Nog een ding boosheid kan altijd escaleren naar agressie dus zorg altijd dat je veilig bent. Accepteer geen geweld en schakel hulp in als het uit de hand dreigt te lopen!

Hoe gaan jullie om met boosheid, bij jezelf of bij anderen?

help

Hieronder kunnen je vrienden zich aanmelden. Jullie krijgen beiden gelijk een beloning van 125 Yp. Je kunt het helemaal bewerken en op maat maken.Weghalen is ook heel eenvoudig met het rode kruisje als je er met je muis op gaat staan.

signup

Word lid en beloon de maker en jezelf!




HeArt&SoulConnection
'aangeven van een grens'... (sorry voor de typo's ) 
18-04-2018 09:28
18-04-2018 09:28 • Reageer
HeArt&SoulConnection
Boosheid is een normaal gevoel. Het hoort bij ons. Het is het aangeven van ene gres (of daar overheen te zijn gegaan) het aangeven van een 'verlies' of 'gemis'.. Onder boosheid zit nl vaak verdriet ....een ander gevoel (ook gemis) . Het ene is meer naar binnen gericht, het ander meer naar buiten.  Een gevoel is altijd van jezelf. Wij willen nog wel eens zegen : "jij maakt mij boos ' bv. Nee het het je egen boosheid . Hoe je dat uit (dat is een emotie )... is veelal aangeleerd (als er vroeger boosheid net mocht zijn op straffe van etc .. leer je boosheid 'verpakken' ...).    Ik vraag mezelf altijd af : 'wat voel ik ? ....  en als ik dat weet . bv 'boos'  dan ga ik voelen wat mij raakt (wat is mijn gemis/verlies/waar  over mijn grens gegaan etc )  daarna ga ik in ij zoeken naar mijn wezelijke behoefte .  en dat kan bv zijn .  Ik wil erkent worden, ik wil dat je mij aankijkt en naar mij luistert als ik je wat vertel etc etc.  Ee gevoel geeft je aan dat er een behoefte is .. Met deze weg  kom je ene heel eind . Hoef je ook anderen niet 'schuldig' te bevinden aan jou gevoel ;_) . ze roepen wat in jou op wat gezien/erkent wil worden ... en je bent zelf verantwoordelijk voor je gevoelens en emoties als volwassene (voor kids is het ene ander verhaal) .. Prachtige altijd toepasbare materie  dit.  als een ander boos is op jou ...is het diens boosheid.  dan kun je vragen of deze wil uitleggen wat hem/haar zo raakt etc .. kortom idd neem gevoelens serieus en ga het gesprek aan direct ...of later. ze willen gehoord/gezien en begrepen worden onze gevoelens.  Bij heftige primaire gevoelens die zich uiten in heftige emoties kun je donder op zeggen dat er vaak iets 'ouds' nog ligt om verteerd te worden.  dan is het vaak beter even te wachten en er later op terug te komen . Mooi dat je het benoemd en er aandacht aan wilt besteden. Boosheid is een gevoel waar menigeen veel moeite mee heeft omdat er ook veel 'angst' op/onder kan zitten . Knuff
18-04-2018 09:28
18-04-2018 09:28 • Reageer
Encaustichris
Echt boos ben ik niet snel, maar als...... dan ga ik het uit de weg tot het niet anders kan en ik ontplof.... zo moet het niet, ik weet het!
18-04-2018 07:39
18-04-2018 07:39 • Reageer
Schorelaar
Boosheid, ik ben niet vaak boos, toevallig was ik gisteren boos, ook na het uiten waarom bleef er boosheid hangen. Vanmorgen met hoofdpijn opgestaan. Beweging, Yoga om weer tot rust te komen. 
17-04-2018 17:25
17-04-2018 17:25 • Reageer
Hans van Gemert
Ik vermijd echt boos worden zoveel mogelijk... En als dat niet lukt ben ik een echte binnenvetter - niet optimaal, maar ja ...
17-04-2018 14:14
17-04-2018 14:14 • 1 reactie • Reageer
Sonja
Ik ook precies hetzelfde alleen ik betrap mezelf erop dat ik me laat meeslepen in emoties van anderen en dan boos wordt in situaties waar ik zelf niet boos zou worden.
18-04-2018 06:44
18-04-2018 06:44 • Reageer
Ratelaar
boosheid is ook een stukje verwerking van uit je verleden of heden
17-04-2018 12:23
17-04-2018 12:23 • Reageer
Patricia A. C.
Dit is een heel goede vraag en ik moet hier even goed over nadenken. Als iemand rond me heen boos is luister ik en probeer ik op een zachte manier raad te geven. Als dit niet lukt word  ik stil en hoop dat de persoon in kwestie er snel overheen is.  Ik heb doorgaans een  positieve ingesteldheid en kan (denk ik) veel incasseren, maar als ik echt boos ben duurt het even voor het over is. Het wordt echter wel bijgelegd en uitgepraat. Nadien dan. Het leven is te kort om boos te blijven.
17-04-2018 11:26
17-04-2018 11:26 • 1 reactie • Reageer
Sonja
Mijn positiviteit werkt als een rode doek op sommige personen ze kunnen niets met mijn alles komt goed mentaliteit en worden er nog bozer van en als ik dan een time out wil nemen of nog zit na te denken over wat ik wil zeggen krijg ik de opmerking : je negeert me!
18-04-2018 06:47
18-04-2018 06:47 • Reageer
DiaantjesLife
Ik ben iemand die niet snel boos wordt, maar als ik boos wordt, dan ben ik het ook echt! Het hoort bij het leven, je kunt het niet altijd met iedereen eens zijn en mensen kwetsen elkaar nu eenmaal. Je vergist je in vriendschappen en ik merk bijvoorbeeld dat dan vaak je door verdriet, boos gaat worden. Een soort onmachtsgevoel, dat is een boosheid die ik eerder ervaar als echt boosheid door ruzie. Ik haat ruzie overigens en zal zeker dit zoveel mogelijk uit de weg gaan. Uit een situatie stappen is zeker een goede tip en die pas ik dan ook vaak toe. Even een time-out, dan kijk je vaak later er weer heel anders tegenaan. Gelukkig ben ik dus vooral een opgewekt persoontje en zul je me niet snel boos treffen! 
17-04-2018 07:30
17-04-2018 07:30 • Reageer