×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Loslaten.

Loslaten.


Alweer loslaten voor mij is het op het moment een heel belangrijk onderdeel in mijn leven.

Loslaten, dierbaren moeten loslaten als ze heen gaan.

Loslaten van een deel van mijn dagelijkse activiteiten om tot rust te komen, dat is nodig want het gaat me niet echt goed! Daar zit het probleem dat veel van mijn afspraken zijn om anderen te helpen en ik het gevoel heb ook hen nu een stukje los te moeten laten om voor mezelf rust te creëren. Bijna een ieder van hen heeft nog wel een vangnet maar sommige vinden het moeilijk dan niet meer op mij te steunen maar oplossingen te zoeken met anderen.

Mij valt het ook zwaar want het loslaten is ook zwaar voor mij want ik hou van hen en wil hen helpen, maar ik moet op de rem trappen anders ga ik er zelf onderuit.

Ik heb hulp gezocht en daar werken we op het moment aan een schema maken van signalen die ik ervaar in de opbouw van spanning en vermoeidheid en stress.

Voor mijn gevoel zit ik hierin al een stap te ver want ik zie het te zwart /wit erken wanneer ik totaal over de rooie ben en ook wanneer ik ontspannen ben, maar het stuk ertussen is onduidelijk ik erken de stappen niet. Ik moet ze weer leren zien.

Mezelf de vraag stellen wat voel ik als ik spanning op bouw, lichamelijk en qua gedrag en gedachten maar vooral wanneer en hoe moet ik dan handelen want daar ben ik de weg kwijt geraakt.

Dus ik ben naar de action geweest heb een notitieboek gehaald en schrijf alles wat ik voel op en waar het in de schaal van opbouw zou kunnen horen.

Het is fijn om mensen te hebben waar je je verhaal aan kwijt kunt en je een schouder geven om uit te huilen, het is nog beter om iemand te hebben die echt met je aan de slag gaat en handvatten bied om mee aan de slag te gaan.

Ik denk dat ik in dit proces mezelf ga herontdekken en hopelijk een hoop over mezelf leer waar ik mee aan de slag kan, dat is een uitdaging en tegelijk doodeng. Maar ik ga ervan uit dat de veranderingen voor mijn hoogste goed zullen zijn en ik er uiteindelijk sterker uit zal komen.

Ik heb er zin in en ik ga ervoor!

Hieronder kunnen je vrienden zich aanmelden. Jullie krijgen beiden gelijk een beloning van 125 Yp. Je kunt het helemaal bewerken en op maat maken.Weghalen is ook heel eenvoudig met het rode kruisje als je er met je muis op gaat staan.

Word lid en beloon de maker en jezelf!




Mindfulness by DvdV
Herkenbaar en voor loslaten moet je eerst kunnen accepteren. Wie weet is mindfulness iets voor jou ? https://yoo.rs/9bf9de5c706e6b56b4f63e6aca11610a/blog/mindfulness-by-dvdv-1518545282.html?Ysid=94071
13-02-2018 19:34
13-02-2018 19:34
Schorelaar
Herkenbaar, heb het helaas ook doorgemaakt en maak het nu van nabij weer mee. Een proces met ups en downs. Maar er is een tijd om te zorgen, en een tijd om verzorgd te worden...(vrije interpretatie van Prediker) Ik wens je sterkte in dit proces.
10-01-2018 16:03
10-01-2018 16:03
Ingrid Tips en meer
Wow, dit is echt enorm herkenbaar. Gisteravond nog met 2 mensen over gepraat. 1 via chat, 1 via telefoon. Het is heel belangrijk, want wat je al aangeeft, anders ga je er aan onderdoor. Maar tegelijk ook ontzettend moeilijk omdat je van hen houdt. Sterkte en succes.
10-01-2018 09:55
10-01-2018 09:55
HeArt&SoulConnection
Wat goed van je dat je (h)erkent dat je niet verantwoordelijk bent voor die ander ! Jij hebt jouw grenzen en evenzo wensen, noden en behoefte. Er voor de ander zijn en aan jezelf voorbijgaan helpt jou niet. Wellicht is dit een patroon geworden , altijd klaarstaan voor die ander alles den (want dat is houden van ....? ) en eigenlijk de andere geven wat je wellicht zelf ook zo nodig hebt/wenst. Als die ander voor jou altijd meer 'rechten' heeft beter is /eerst geholpen moet worden omdat dát voor jou het 'bewijs' van 'houden van is'.... brandt jij jezelf helemaal op. NATUURLIJK heb jij OOK behoefte aan diezelfde arm, schouder oog oor en HART voor jou gevoel en gevoelens. Knap van je dat je ermee aan de slag gaat , doorzet en gaat opschrijven . dan 'hoor en zie' jij jezelf terug op papier ...leer jij je weer verbinden met de eigen behoefte(n) wensen en noden. Helpen is prachtig , delen is machtig . Dat mag je doen met wat je óver hebt aan energie en kracht en niet andersom ....alles aan /naar die ander en zelf 'uitgeknepen' in een hoekje. Het gekke is dat anderen dat (meestal) ook niet willen hoor ! Zij willen ook dat je geeft wat kan, niet dat het ten koste van jou gaat. Alleen ben jij zelf degene die jouw grens mag gaan (leren ) voelen en zien én daarna mag gaan (leren) handelen ! IK wens je sterkte en veel steun op de weg naar jouw 'grens en wensbeleid' . dat ben je meer dan waard ! Knuff MJ
10-01-2018 08:34
10-01-2018 08:34
GMVDMinimalism
Loslaten is iets wat ik af en toe nog echt moeilijk vind.
10-01-2018 07:47
10-01-2018 07:47