×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Ben jij ook zó moe de laatste tijd?

Ben jij ook zó moe de laatste tijd?


De meeste mensen zullen hier volmondig ja op zeggen. Weet je wat? Ik heb er een logische verklaring voor. Echt! Het is eigenlijk zó simpel. Het weer verandert van zomer naar herfst en hiermee dus ook je gemoedstoestand. De kleurverandering van de bomen, is soms schitterend om te zien. De bladeren van de bomen gaan van bruin, naar rood en naar geel. Zo vallen ze in grote getale naar beneden. De vitamine D (Z), zoals ik het noem is soms ook ver te zoeken. Ja, die Z is van Zon. Deze zon komt steeds later op en gaat steeds eerder onder. De zon helpt je om in de ochtend wakker te worden en overdag wakker te blijven. Je slaappatroon verandert ook, net als je eetpatroon. Het gaat allemaal ergens onmerkbaar en dat is het nu juist. Je laat je er gewoon in mee slepen. Waarom eigenlijk? Denk eens ‘out of the box’.

In de zomer eten we veel salades en als de herfst begint en de donkere dagen naderen krijgen we zin in stamppotten, stoofpotjes en romige pasta’s. De tijdschriften staan weer bol van de heerlijkste stoofpotjes en dergelijke. Het feit dat hierin veel koolhydraten en suikers zitten, zorgt er mede voor dat je je zo moe voelt na het eten. Dit wil je toch niet? Moe zijn, kan je de baas worden. Het lijkt wel of dit moe zijn er als een soort van gewoonte is in geslopen. Ik zal wel tegendraads zijn, maar ik persoonlijk mis altijd iets van ‘groen’ bij mijn eten in de herfst of winter, al is het maar een komkommer gemaakt in het zuur. In de zomer, terwijl de kraaien dood uit de bomen vallen van de hitte, kan ik opeens zin hebben in stamppot bruine bonen. Niets geks aan, of wel?

Doordat je je nu in deze tijd moe en uitgeblust voelt, heb je ook niet zoveel zin in lichaamsbeweging. Dit is natuurlijk funest voor je algehele gezondheid, dat weet je zelf ook wel. Alleen als je lekker ligt uit te buiken op de bank en begint met ‘bingewatchen’ moet je wel een hele sterke innerlijke ik hebben om jezelf naar de sportschool te begeven, om daar je luie zweet eruit te werken. Als je je daar niet toe kunt zetten en een klein rondje met je hondje om moet voor het slapen gaan en het joggen je al helemaal niet aantrekkelijk toe lijkt, waarmee je toch wel ongeveer 300 kcal verbrand, is het wel een goed alternatief om je overtollige calorieën onder de dekens te verbranden. Dat laatste lijkt mij als vrouw wel een prettige optie en dan wel bovenop, want daarmee verbrand je 400 kcal.

 

2017©Vlindertje73

Inspiratiebron: Viva

Foto: pixabay

Wil je ook bloggen, of heb je een leuke hobby? Deel het met ons...

Word  nú gratis lid.



GeGe
Ik ben ook zo moe maar dat komt denk ik door de antibiotica en dat ik teveel doe
12-11-2017 23:30
12-11-2017 23:30
Ries van Meerten
de vermoeidheid die nu heerst is een hele andere dan jij bedoeld
20-10-2017 13:47
20-10-2017 13:47
johan_jongedijk
wel moe maar niet van het weer en of de weers omstandigheden
20-10-2017 13:15
20-10-2017 13:15
Bodycoach
Heel goed geschreven
20-10-2017 12:29
20-10-2017 12:29
Marjolein Mc
Ja ik ben ook moe maar heeft bij mij andere oorzaken
20-10-2017 10:58
20-10-2017 10:58