×

Yoors


exit_to_app Inloggen

camera_alt
Afbeelding toevoegen
Stories: Ontketen je brein - van niets doen word je slimmer en creatiever

Stories: Ontketen je brein - van niets doen word je slimmer en creatiever


Als je minder doet dan ben je slimmer. Dat stelt neuropsychiater en hoogleraar Theo Compernolle vast.

Met minder doen bedoelt hij niet multi-tasken, steeds bezig zijn met van alles tegelijk dus.


Tegenwoordig is iedereen altijd bezig met van alles tegelijk. Elk verloren moment bezig met de smartphone, computer en de hersenen worden zo continue geprikkeld. Deze prikkeling is beslist geen teken dat je slimmer wordt. Het blijkt zelfs schadelijk voor de ontwikkeling van je kennis en inzichten te zijn en creatief word je er al helemaal niet van.

Het creatiefst en meest vindingrijk ben je als je echt niets doet. Dan komen de goede ideeën naar boven. De meest creatieve ideeën krijgen mensen als zijn in bed liggen, tijdens het douchen of hardlopen.


Natuurlijk word je niet dommer van internet of een smartphone op zich, maar wel van de manier waarop je het gebruikt. De hele dag door multi-tasken is enorm inefficiënt. Constant en snel dingen tussendoor doen blijkt de grootste vijand van de hersenen.


Vier tips om weer slimmer, creatiever en efficiënter te worden zijn:

- ga vaker offline,

- doe 1 ding tegelijk,

- dam stress in met korte pauzes en

- slaap ruim voldoende.


Compernolle heeft hier het boek, Ontketen je brein, over geschreven.




Andrea;
Herkenbaar, je gaat steeds meer doen en neemt steeds minder rust, en juist in de tijden dat ik mij een keer verveel komen de leukste ideeën omhoog
01-03-2018 23:46
01-03-2018 23:46 • 1 reactie • Reageer
wakeupkitty
En zo lig ik de nacht wakker en loop over vd goede ideeën... goede, voldoende nachtrust wordt zo weer een probleem
02-03-2018 02:39
02-03-2018 02:39 • Reageer
1960-1980
Werkt bij mij ook zo; ‘s avonds als iedereen naar bed is lekker alleen met mijn eigen gedachten. Dan komen de beste ideeën.
28-02-2018 23:16
28-02-2018 23:16 • 1 reactie • Reageer
wakeupkitty
Heerlijk he die tijd voor jezelf.. jezelf horen denken :)
02-03-2018 02:40
02-03-2018 02:40 • Reageer
Marilyn - Beauty by Lynn
Bij mij komen ze de hele dag door, en ben meestal de hele dag bezig haha
28-02-2018 21:14
28-02-2018 21:14 • Reageer
diniedezeeuw
Inderdaad de ideeën komen altijd als ik wil gaan slapen, ik schrijf ze dan ook gelijk op, want anders lig ik de halve nacht te malen.
28-02-2018 20:20
28-02-2018 20:20 • 1 reactie • Reageer
wakeupkitty
Heel herkenbaar die ik ook
28-02-2018 20:22
28-02-2018 20:22 • 1 reactie • Reageer
Schorelaar
Geld ook voor kinderen, die horen zich af en toe te vervelen.
28-02-2018 20:11
28-02-2018 20:11 • 1 reactie • Reageer
wakeupkitty
Precies daar is niets mis mee
28-02-2018 20:15
28-02-2018 20:15 • Reageer
Piteke van der Meulen
mijn blog past hier wel een beetje bij: https://yoo.rs/piteke.van.der.meulen/blog/je-brein-werkt-beter-als-het-rust-krijgt-dus-tijd-om-te-ontfocussen-1507575185.html?Ysid=26683
28-02-2018 19:57
28-02-2018 19:57 • 1 reactie • Reageer
wakeupkitty
Leuk dat je er op wijst. Goede blog ik heb hem er bij gezet
28-02-2018 20:09
28-02-2018 20:09 • 1 reactie • Reageer
Minnie92
Dat is zo. Door veel tegelijk doen, verlies je het vermogen om lang geconcentreerd te blijven op een taak. Je hersenen zijn een orgaan en kunnen ook overbelast raken.
28-02-2018 15:20
28-02-2018 15:20 • Reageer
Piteke van der Meulen
Interessant wist ik nog niet
28-02-2018 14:39
28-02-2018 14:39 • 1 reactie • Reageer
wakeupkitty
Ik heb er nooit zo bij nagedacht... mijn hersens draaien overuren. Idd in bed het meest wat ook weer kan leiden tot slapeloosheid vanwege alle goede ideeën
28-02-2018 17:00
28-02-2018 17:00 • Reageer
Hans van Gemert
Dat is wel iets om rekening mee te houden ja.
28-02-2018 12:44
28-02-2018 12:44 • 1 reactie • Reageer
wakeupkitty
Vanavond maar pomponnetjes maken
28-02-2018 16:59
28-02-2018 16:59 • 1 reactie • Reageer