×

Yoors


exit_to_app Inloggen

camera_alt
Afbeelding toevoegen
Weinig geld: Griep/Re: Voorkom griep of verspreid hem niet verder met deze 10 tips

Weinig geld: Griep/Re: Voorkom griep of verspreid hem niet verder met deze 10 tips


Griep (influenza) is niet hetzelfde als verkoudheid.

Ik mag dan van lamlendigheid aan elkaar hangen, maar ik heb nooit de griep. Mijn kinderen trouwens ook niet.

Gezien zij naar school gaan (de broedplaats van 1001 ziekten) en ook ik wel boodschappen doe, kan het dus niet zo zijn dat dit komt omdat ik als een kluizenaar leef.


Feit: 

- een virus zit in de lucht, 

- verspreidt zich razend snel,

- verandert razendsnel, 

- doet het lekker bij hogere temperaturen (de Inuit heeft zelden/nooit griep) en tussen vele mensen, 

- is een zoönose (je kunt het van dieren krijgen en zij van jou), 

- er is geen geneesmiddel.


Geen genezing betekent dus: uitzieken. Als je al iets van de dokter krijgt is dat tegen bacterieën. En dat (die ontsteking) is weer een gevolg van de griep.


Het virus verandert: 

De griepprik is dus onzin (en dit is weer eens gebleken met de griepprik van deze winter 2017/2018). 

Deze is gebaseerd (als hij al niet ouder is) op een virus van 6 maanden terug aan het andere eind van de wereld. Achterhaald dus. Het virus is veranderd zodra het bij ons is.

De griepprik is sowieso niet aan te raden voor wie chronisch ziek is of zwak(ker). Jezelf in laten spuiten met een ziekte is een aanslag op het immuunsysteem. Als je ziek wordt is het vlug genoeg om dat te activeren en antistoffen aan te maken.

Ik heb nog nooit een griepprik gehad (mijn oma's ook niet en ook zij waren verre van gezond) ondanks mijn vele kwalen en allergieën.


NOTE

De griepprik van deze winter beschermt nauwelijks. Hiermee zij velen in gevaar gebracht zie dit bericht!



Tips die je geen geld kosten

Hou het koel:

Slapen in een koele kamer en deze ook luchten doet wonderen om te voorkomen, maar ook als je ziek bent. Dit geldt ook voor de rest van je woning.


Niezen:

Niets zo irritant als 40x of meer achter elkaar moeten niezen. Mijn zoon en ik weten er alles van met "dank" aan onze allergieën. Buiten staan/kou helpt.

Wat vaseline op het neusslijmvlies ook. 

Als je niest komt dit wel een meter of 14 ver.

Het hoofd omdraaien is frisser dan in iemands gezicht niezen (schijnt tegenwoordig heel gewoon te zijn), net als een hand (bvk met zakdoek) voor je mond!


Loopneus:

Gebruik papieren zakdoekjes en gooi het gelijk weg. 

Met een stukje (wc) papier /zakdoek/watten in het neusgat voorkom je het eeuwig lekken en de kapotte huid onder je neus (smeer rond/onder je neus wat vaseline zo spaar je de huid.).


Neus snuiten:

Het is beter je neus op te halen dan verkeerd te snuiten. 

De boel er uit is beter dan er in.

Papieren zakdoek/keukenpapier/wc-papier alles is goed als je de boel maar gelijk weg gooit. Dus niet tussen de bedrand proppen, op je nachtkastje of in je broekzak.


Keelpijn:

De kunst is hem te blijven smeren. Dit kan door te blijven drinken (slokjes water, thee, gekookt water met citroen, een Duitse vriendin nam een kopje koffie met uitgeperste citroen) met een dropje, pepermuntje of... (zelfgemaakte siroop van klaprozen of tijm).

Middeltjes kopen is onzin.

Een (zijden) sjaal om doet ook wonderen (ja ook in bed)! Ik zou dit zeker proberen.


Handen wassen:

Ondanks mijn allergie voor water was ik mijn handen heel wat keren per dag. Jij ook? 

Het is bewezen dat de ontsmettende zeep die wij als consument kopen nauwelijks ontsmet. Dure (mis) koop dus. 

Je kunt je handen wassen met gewone zeep. Dit is net zo goed en stukken goedkoper.


Koorts (verhoging is geen koorts):

Uitzieken dus en uit de buurt blijven van anderen. En nee je bent niet binnen 1 week beter en zonder ziekenbezoek red je het vast ook wel.

Het goede nieuws is dat de wereld doordraait zonder jou en je gemist kan worden (muv kleine babies die hebben je nodig). Maak er dus gebruik van.

Paracetamol kost in Nederland geen drol dus slim om altijd wat in huis te hebben. 

Ibuprofen ook gelijk halen. Je hebt het in verschillende sterktes en ook als zetpil (handig voor wie niet kan slikken of overgeeft). 

Bij de dokter tussen de zieken zitten en het virus verspreiden om dan te horen dat je maar moet uitzieken of een paracetamolletje moet nemen is zinloos. Je kunt altijd nog gaan.


Koude rillingen:

Kijk eens of een kruik helpt (warmwaterzak, fles vullen met warm water, warme steen) of een fleecedeken of electrische deken.


Tranende ogen:

Hieraan is niet veel meer te doen dan irritatie voorkomen. 

Irritatie is: turen, kijken, licht. 

Dus: zonnenbril op, lap op je ogen, kamer blinderen en geen tv, computer of lezen.

Lenzenvloeistof (2 in 1 of inzetvloeistof) is een handig middel om je ogen mee schoon te spoelen het kost nauwelijks iets. Er zijn flesjes van 100 ml of minder.


Oorpijn:

Probeer eens een watje in je oren. Bij aanhoudende pijn zeker naar de dokter gaan!


Holtes:

Een voorhoofdholte onsteking (of andere holtes) is geen pretje. Hier is antibiotica voor nodig. Heel rap naar de dokter.


Spierpijn:

Warmte helpt maar vicks rub of tijgerbalsem kan ook helpen. Borstrok aan (warm aankleden) en in bed blijven zou ik adviseren.


Zoenen:

Je kunt iemand (partner/kind) die de griep heeft rustig een zoen geven. Dat virus zit in de lucht dus de besmetting heeft al plaatsgevonden. Of de zieke daar behoefte aan heeft is een andere vraag.


Hand geven:

Van een hand geven loop je in princioe niets op. Weet je dat er op de doorsnee deurklink meer ziekten zitten dan op de doorsnee wc-bril?


Eten:

Wie griep heeft kan alles eten. Je sterft ook niet als je een poos niet eet.


Drinken:

Belangrijk zeker om uitdroging te voorkomen. Met regelmatig wat drinken en een beetje bouillon (wat van het bouillonblokje afkruimelen) voorkom je uitdroging.


Bijkomende ongemakken:

Maagpijn:

Koolzuurhoudend water drinken kan heel goed helpen. De bedoeling is dat je een groot glas in een keer uitdrinkt. Je kunt ook uit de fles drinken mits je deze voor jezelf reserveert 


Buikgriep:

Niet leuk maar beter er uit dan erin. 

Wat kan helpen is: kaneel, geraspte appel, norit, banaan, rijstewater.

Gewoon blijven eten en drinken is mijn advies en zorg dat je niet uitdroogt (een keer dunnere ontlasting is geen buikgriep). 

Handen steeds wassen aub.


Overgeven:

Dat wordt bij de wc in de buurt blijven of een emmertje mee. Spoel je mond met wat water en eventueel bouillon. Was ook dan je handen.

Blijf je overgeven dan de dokter(sdienst) bellen en je niet af laten schepen. De huisarts hoort nog steeds aan huis te komen.


Goede ontsmettingsmiddelen zijn:

- keukenazijn

- dikbleek/chloor (de meningen zijn hierover verdeeld)

- medische alcohol

- Dettol (de meningen hierover zijn verdeeld)



NOTE

Voor alles geldt: ken je eigen lijf! Twijfel je? Ga naar de dokter. Wat griep (influenza) lijkt kan ook heel goed wat anders zijn.



De onderstaande "10 tips om griep te voorkomen of verder te verspreiden" kun je ook nog even doornemen (ze zijn deels achterhaald).

Neem ook eens een kijkje bij de andere 2 links! De natuur is gratis.

Afbeelding boven: Wat basis zelfmedicatie op voorraad is geen overbodige luxe.

#griep #influenza #verkoudheid #griepprik




Ries van Meerten
Rust, Rust, Rust en niets anders dan rust, dan bouw je weerstand op, gewoon gezond eten niet moeilijk toch
21-01-2018 18:47
21-01-2018 18:47 • Reageer
Hans van Gemert
Een mooi lijstje tips!
13-01-2018 12:25
13-01-2018 12:25 • Reageer
HeArt&SoulConnection
Een mooi stuk lieverd ! En idd je laten enten is alleen maar ellende oproepen, om velerlei redenen waar ik hier maar even niet op in ga. Vaak verwarren mensen een goede verkoudheid ook met griep . Virussen zijn idd net aan te pakken met anti-biotica. je met ze uitzieken
13-01-2018 10:52
13-01-2018 10:52 • 1 reactie • Reageer
wakeupkitty
Bedankt voor het lezen en je reactie
13-01-2018 10:52
13-01-2018 10:52 • 1 reactie • Reageer
Schorelaar
Hoi, goede tips. Alleen de bleek... Je maakt een oppervlakte vrij van bacteriën en virussen, wie zijn het eerste terug? 3x raden.
13-01-2018 08:51
13-01-2018 08:51 • 2 reacties • Reageer
wakeupkitty
Over virusvrij maken heb ik zo mijn twijfels
13-01-2018 09:05
13-01-2018 09:05 • Reageer
wakeupkitty
Ik gebruik zelf azijn 20% of alcohol 90% voor de wc bril. De zon werkt ook maar dan wel 6 weken in volle zon ontsmetten.
13-01-2018 09:04
13-01-2018 09:04 • Reageer