×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
10 aanbevelingen om van hoofdpijn af te komen

10 aanbevelingen om van hoofdpijn af te komen


Om van hoofdpijn af te komen is er een goede diagnose en een uitgekiende behandeling nodig. Dit is in ons land echter nog lang niet vanzelfsprekend. Daarom moet iemand die erg veel last heeft van hoofdpijn erg zijn best doen om de zorg te krijgen die nodig is om van zijn kwaal af te komen. Hieronder 10 aanbevelingen om van hoofdpijn verlost te worden.

1. Hoe vervelend de hoofdpijn ook is, ga niet allerlei pijnstillers slikken. Het probleem kan er zelfs door verergeren. De kans op Medicatie Afhankelijke Hoofdpijn (MAH) wordt namelijk groter. Beter kan het probleem grondig worden aangepakt.


2. Onderzoek je eigen hoofdpijn. Noteer op welke momenten je hoofdpijn hebt. Maar ook hoelang de hoofdpijn duurt en waar de pijn precies zit. Schrijf ook de gevolgen die de hoofdpijn op je leven heeft op. L:eg een hoofdpijndagboek aan om meer inzicht in het probleem te krijgen.


3. Ga met de verzamelde gegevens over je hoofdpijn naar de huisarts en overtuig hem/haar van de ernst van het probleem. Laat je niet wegsturen met “het gaat wel weer over”.


4. Ga met de verzamelde gegevens over je hoofdpijn naar de huisarts en overtuig hem/haar van de ernst van het probleem. Laat je niet wegsturen met “het gaat wel weer over”.


5. Dring er bij de arts op aan dat er een serieuze medische behandeling wordt gestart. Ga terug wanneer de aanpak niet helpt maar probeer voorgeschreven medicatie wel altijd uit.


6. Kan of wil de huisarts niet helpen ga dan naar een hoofdpijncentrum voor een multidisciplinaire aanpak. De 32 hoofdpijncentra die Nederland inmiddels rijk is hebben zich verenigd in de Nederlandse Vereniging van Hoofdpijncentra.


7. Informeer bij de zorgkostenverzekeraar of de kosten voor een behandeling worden gedekt.


8. Wanneer de behandeling eenmaal is begonnen moet je geduldig zijn. Hoofdpijn kan niet van de ene op de andere dag worden verholpen. Het gaat namelijk om maatwerk. Er moet veel onderzoek worden gedaan om de juiste diagnose te kunnen stellen. Soms moeten er ook meerdere medicijnen worden uitgeprobeerd om zo het meest effectieve te vinden.


9. Zelf moet je aan de behandeling goed meewerken. Volg de instructies van de specialist heel precies op. Slik voorgeschreven medicatie secuur en houdt je serieus aan de aanbevolen leefregels.


10. Accepteer dat hoofdpijn, net als bijvoorbeeld diabetes en astma, een chronische lichamelijke aandoening is. Het kan best zo zijn dat je je verdere leven onder dokterbehandeling moet blijven.


 



Wil604
Bedankt voor de mooie reacties .
28-10-2015 02:21
28-10-2015 02:21
Inspirationforyou
Super goeie tips!
08-07-2015 19:02
08-07-2015 19:02
Wendy
Leuk geschreven en erg handig
06-07-2015 17:07
06-07-2015 17:07
Joni-Dorian
ik heb er ook last van
06-07-2015 16:55
06-07-2015 16:55
voedingscoachjenny
ik ga je volgen
06-07-2015 15:43
06-07-2015 15:43
voedingscoachjenny
Goed stukje. Punt 3 en 4 zijn hetzelfde! misschien ook een navraag doen bij een fysiotherapeut die daar in gespecialiseerd is
06-07-2015 15:42
06-07-2015 15:42
Wendy
Zal dit zeker in overweging nemen.
05-07-2015 21:41
05-07-2015 21:41