Welke voeding bevat #vitamine d?

Welke voeding bevat #vitamine d?


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Vitamine D is nodig voor gezonde beenderen en een goed immuunsysteem. Maar vitamine D is bijvoorbeeld ook goed tegen depressies. Hoe ouder je wordt, hoe meer vitamine D je nodig hebt. Gelukkig zijn er ook bronnen waaruit je vitamine D kan halen.

Vitamine D

Iedereen weet vast wel dat de zon de voornaamste vitamine D leverancier is. Het is dus belangrijk om regelmatig in de buitenlucht te vertoeven. Maar helaas is dat niet voor iedereen mogelijk en dan denken we vooral aan zieke mensen en mensen op leeftijd, die misschien al veel minder mobiel zijn geworden. Maar gelukkig bestaan er ook voedingsmiddelen, die je lichaam voorzien van vitamine D.

Bron: Health Magazine




Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (8 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Ik krijg voldoende vit d binnen
| 15:07 |
Oh handig en belangrijk ook!
| 14:02 |
leuk om weten
| 18:59 |
Zon hebben wij hier in overvloed. Wbt de voedingsadviezen: op melk na, neem ik die allemaal in ruime mate.
| 17:54 |
Mijn voedingspatroon is dus wel in orde. Bedankt voor de informatie.
| 17:33 |
Nou, dat gaat vanavond helemaal goed komen zie ik. Ben ik toch goed bezig!
| 14:19 |
Veel van bovenstaande eet/drink ik geregeld en ik kom hele veel buiten. Toch was mijn Vit D veel te laag (30) . Slik nu dus dagelijks tabletten. De dagelijks aanbevolen hoeveelheid verschilt ook nogal. Vraag je het aan een reguliere huisarts zal die zeggen tussen de 400-800iu. Vraag je het een natuurgeneeskundige / homeopaat dan zal die al snel zeggen minimaal 5000iu p/d.
| 10:00 |
Ik nuttig dat allemaal, maar het was toch aan de lage kant bij mij, dus slik ik er tabletten voor. Alhoewel ik karnemelk drink i.p.v. gewone.
| 09:19 |

private lease goedkoop
private lease goedkoop
Fun & Entertainment
prEiffeltoren
prEiffeltoren
Fashion & Lifestyle
Onderzoeken
Food & Drinks
Mosselen sofrito
Mosselen sofrito
Gezondheid & Geest
Vegan haren wassen
Vegan haren wassen
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen