Hoe kun je je #woede beheersen?

Hoe kun je je #woede beheersen?


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Woede is schadelijker voor ons lichaam en geest dan wat dan ook. Deze redenen bewijzen dat het veel beter is om jezelf niet te laten gaan en zo weinig mogelijk boos te worden. Sommige dingen moet je gewoon over je heen laten gaan.

1. Woede is slecht voor je hart

Mensen die een woede uitbarsting ervaren hebben een verhoogd risico op het krijgen van een ​​hartaanval. Onderdrukking van woede is echter niet goed genoeg, aangezien de mentale spanning het hart nog steeds beïnvloedt. Bovendien maken boze mensen ook een hogere kans op het krijgen van een beroerte door het breken van de aders in de hersenen.

2. Woede is slecht voor je immuunsysteem

Mensen die boos worden, worden heel vaak ziek. Plotselinge en voortdurende uitbarstingen van woede zijn zwaar uitputtend voor het menselijke lichaam. Bovendien heeft die woede ook een negatief effect op de werking van het immuunsysteem. 

3. Woede maakt je angstig en depressief

Stress belemmert niet alleen je vermogen tot het maken van goede beslissingen, maar verhoogt ook het risico op hartziekten. En woede leidt tot stress, angst en depressie. 

4. Woede belemmert je productiviteit en creativiteit

Woede is ook schadelijk voor de geestelijke gezondheid. Dit komt omdat negatieve en toxische emoties zoals woede, ervoor zorgen dat je je concentratie gaat verliezen. Je verliest dus eigenlijk elke vorm van logica. Hierdoor vallen boze mensen ook gemakkelijk ten prooi van slechte gewoonten. 

Bron: Healthy Lifestyle

Afbeeldingen zijn afkomstig van Pixabay.

 
 

Reageren op deze post of zelf ook #bloggen op Yoors? Meld je hier gratis en vrijblijvend aan en start meteen.



Beoordeel

Reviews en Reacties:

4.8 / 5 (11 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Dit is heel herkenbaar. Al helemaal als het gewoon koude woede wordt; diegene heeft je zo'n pijn gedaan dat boos worden niet echt meer lukt. Je huilt, het laat je leeg voelen en je voelt je er gewoon moe van. Boos worden lukt echt niet.
| 20:42 |
Ja, inderdaad!
| 11:01 |
Enerzijds wel, anderzijds moet men ook die emotie niet opkroppen.
| 10:46 |
Ja, daar heb je natuurlijk ook wel een goed punt want dat is ook niet goed...
| 15:08 |
Een middenweg vinden is het advies ;) De bozigheid alleen verbaal uiten door eens lekker te schreeuwen. Niet op iemand...
| 16:14 |
Ja, helemaal met je eens :)
| 16:31 |
Ik herken er helaas veel van momenteel
| 14:29 |
Begrijpelijk...
| 14:30 |
Woede kan ook goed zijn, afhankelijk van hoe je ermee omgaat.
| 21:55 |
Ja, klopt.
| 12:20 |
Het is inderdaad veel te veel negativiteit al die woede
| 21:34 |
Met je eens.
| 12:20 |
Boos worden is zinloos! Natuurlijk word je weleens teleurgesteld, maar sta erboven en lach het weg!
| 21:32 |
Ja, zo is het.
| 12:21 |
toch wel belangrijk om te weten
| 18:59 |
Dank je wel!
| 12:21 |
Heel goed artikel, daarom blijf ik ook lachen in plaats van boos worden! Lachen is juist weer heel goed voor de gezondheid. :P
| 18:42 |
En ook daar ben ik het mee eens :)
| 12:21 |
hm... het klopt wel dat je woede flink uiten niet zo goed voor je is als men in de wetenschap tientallen jaren lang aannam. aan de andere kant kun je woede niet zomaar wegtoveren door net te doen of het niet bestaat.
| 18:30 |
Dat is waar....
| 12:21 |
Goed artikel en ik weet het ook allemaal eigenlijk wel, maar oh wat is het vaak moeilijk om niet boos te worden.
| 18:24 |
Helemaal met je eens.
| 12:22 |

private lease goedkoop
private lease goedkoop
Fun & Entertainment
prEiffeltoren
prEiffeltoren
Fashion & Lifestyle
Onderzoeken
Food & Drinks
Mosselen sofrito
Mosselen sofrito
Gezondheid & Geest
Vegan haren wassen
Vegan haren wassen
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen