Waarom is #koffie gezond?

Waarom is #koffie gezond?


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Als je gewoon bent om elke ochtend een tasje koffie te drinken, weet je waarschijnlijk hoe het voelt als je het eens een ochtend laat. Vooral wanneer je een hectische ochtend voor de boeg hebt. Koffie drinken maakt je energiek, alert en zorgt er tevens ook voor dat je je minder depressief gaat voelen. Het kan zelfs je motorvaardigheden en leervermogen verbeteren. Wanneer je je gebruikelijke ochtendkoffie aan de kant laat staan, zal je je slaperig, traag, onhandig en prikkelbaar voelen. Maar dat is nog niet alles want ook hoofdpijn is een veel voorkomend verschijnsel, net als een lage bloeddruk. In een Johns Hopkins University review, merkten de wetenschappers ook op dat sommige mensen last kregen van griepachtige symptomen, zoals misselijkheid, braken, spierpijn en stijfheid. 

Verklaring

De verklaring hiervoor zit hem in het feit dat je gaat afkicken. Je raakt immers ook verslaafd aan cafeïne en je lichaam gaat dus ook afhankelijk worden van dat kopje koffie 's morgens. Bovendien duurt het 24 uur voordat cafeïne uit je lichaam verdwenen is. Veel mensen drinken 's morgens koffie als ze opstaan, de krant lezen of wanneer ze vrienden ontmoeten en het wordt geassocieerd met iets aangenaam. De gevoelens die je van cafeïne krijgt, gaan deze associatie nog meer versterken. 

Geen koffie meer

Maar er zijn natuurlijk redenen die ervoor kunnen zorgen dat je misschien helemaal geen koffie meer wil drinken. Denk bijvoorbeeld maar aan moeite hebben met slapen of problemen met de spijsvertering. Het is moeilijk om te zeggen wanneer de afkickverschijnselen zullen verdwijnen, omdat het voor iedereen anders is. 

Bron: Health and Nutrition



Beoordeel

Reviews en Reacties:

4.9 / 5 (9 reviews)
expand_more
Verberg reacties
heerlijk s.morgens een bakkie ondanks dat ik soms dagen heb dat ik maar 1 kopje koffie drink om een uur of 3 of zo
| 20:24 |
Ja, soms kan het echt wel lekker zijn zo 's morgens :)
| 12:48 |
klopt
| 13:05 |
Ik heb het ook nodig 's ochtends.
| 15:28 |
Ik niet zo, maar kan wel smaken :)
| 12:48 |
Ik drink bijna nooit koffie.
| 15:12 |
Goed van je!
| 11:34 |
Vorig jaar ben ik afgekickt van cafeïne. Dat duurde ongeveer een week. Vooral continue in slaap vallen en extreem moe blijven vielen mij op. Nu drink ik het af en toe, op verschillende tijdstippen of cafeïne vrije koffie :-)
| 16:10 |
Ja, afkickverschijnselen kunnen inderdaad vervelend zijn... Maar goed van je!
| 16:11 |
En een shagje er bij.
| 13:21 |
;p
| 16:04 |
Nou, ik móet elke ochtend m'n koffie hebben, anders ben ik niet te genieten, haha!
| 23:54 |
Punt bewezen dus :)
| 17:11 |
Zeker! :-)
| 19:09 |
Ach aan ieder zelf te beoordelen of het werkt/prettig is. Ik geniet een paar kopjes. Dat doe ik in de ochtend, in de middag houd het mij s avonds uit mijn slaap
| 17:12 |
Ik drink niet zoveel koffie :)
| 18:26 |
Eens met de reactie van Hans vG.
| 14:37 |
Leuk!
| 18:26 |
Kortom, blijf vrolijk: drink koffie!
| 12:51 |
Ja, inderdaad :)
| 18:26 |

private lease goedkoop
private lease goedkoop
Fun & Entertainment
prEiffeltoren
prEiffeltoren
Fashion & Lifestyle
Onderzoeken
Food & Drinks
Mosselen sofrito
Mosselen sofrito
Gezondheid & Geest
Vegan haren wassen
Vegan haren wassen
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen