Hoe vaak moet je douchen per week?

Hoe vaak moet je douchen per week?


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Er bestaat niet zoiets als teveel douchen, juist? Nee, eigenlijk is dat fout. Ondanks de praktijk dat de meeste mensen één of twee keer per dag douchen, hebben we eigenlijk maar één tot twee keer per week een douche nodig. Hoe vuil dat ook mag klinken, is het volgens deskundigen echt wel slecht om elke dag te douchen, dit voor esthetische redenen.

Dr. Elaine Larson, expert voor besmettelijke ziektes expert:

"Mensen denken dat douchen alles te maken heeft met hygiëne en dat ze er proper van worden. Maar bacteriologisch, is dat niet het geval. In bad gaan zal geur verwijderen als je stinkt of naar de sportschool bent geweest. Maar wanneer we gaan kijken naar bescherming tegen ziekte, is het regelmatig wassen van je handen voldoende."

Aantal keer douchen

De dure zeep die je altijd koopt, is waarschijnlijk zelfs een verspilling van je geld. Larson's onderzoek toont aan dat antibacteriële zeep en schoonmaakmiddelen niet beter zijn dan een gewone stuk zeep, als het gaat om het verlagen van je risico op het krijgen van infectieziekten. Hoe meer je in bad gaat, hoe dunner en minder gehydrateerd je huid wordt. Een droge huid zal deze immers gaan openstellen voor infecties en ervoor gaan zorgen dat er ziektekiemen kunnen huizen. Wassen ontdoet de huid van haar natuurlijke oliën en kan het immuunsysteem, die ervoor zorgt dat bacteriën op de huid leven, grondig verstoren. Antibacteriële zepen zijn dus bijzonder slecht om te gebruiken, zeggen de dokters.

Dr. C. Brandon Mitchell, assistent professor in de dermatologie:


"Je lichaam is van nature een goed geoliede machine. Een dagelijkse douche is niet nodig. Zeep je oksels, geslachtsdelen, billen en lies in, omdat die verantwoordelijk zijn voor sterk geurende afscheidingen. De rest van je lichaam inzepen is niet nodig. Wanneer het over het wassen van je haar gaat, is dat nog minder vaak nodig. Zelfs wanneer je te kampen hebt met roos of een ander probleem met de hoofdhuid. Sommige mensen met een droge hoofdhuid, vereisen een wasbeurt om de paar weken."


Aantal keer douchen per week

Dus, in termen van je gezondheid, neem je het beste maar één tot twee douches per week. De oksels, geslachtsdelen, billen en lies worden best elke dag gewassen, maar niet in de douche.

Bronnen: Independent




Beoordeel

Reviews en Reacties:

4.8 / 5 (9 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Ik neem iedere dag een douche, maar inderdaad... het is eigenlijk veel te vaak.
| 12:27 |
Ik douch me niet elke dag, maar 1 keer per week is toch een beetje weinig voor mij, ligt natuurlijk aan jezelf
| 15:19 |
Inderdaad is elke dag douchen niet gezond, in verpleeghuizen worden mensen ook maar eens per week gedouched, maar wel elke dag gewassen. Wassen is overigens beter dan douchen, want je stimuleerd op die manier de bloedsomloop beter.
| 15:54 |
Nou 2 keer per week is écht te weinig. Mijn dermatoloog heeft me wel aangeraden om (officieel maar ik doe het toch) geen douchegel te gebruiken. Vanwege mijn gevoelige huid. Ik verdraag ook lang niet alle douchegels dus gebruik telkens dezelfde.
's Zomers douche ik me minimaal eens per dag, soms tweemaal (ligt er aan hoe warm het die dag is). 's Winters om de dag.
| 12:23 |
Ja, ik kan me helemaal vinden in jouw reactie :)
| 11:46 |
Top :)
| 11:52 |
1 of 2 keer per week vindt ik erg weinig. Daarin tegen sla ik het wel eens 1 a 2 keer per week over (maar fris me wel op ). Ook haren wassen doe ik zeker niet elke dag. Dit sla ik elke keer een douche beurt over.
| 08:43 |
Ja, ik vind het ook erg weinig.
| 11:47 |
Je geslachtsdelen wassen met zeep is niet slim, vooral voor vrouwen niet, dan breng je juist de Ph balans uit evenwicht. Wassen met water is voldoende. De vagina is zelfreinigend en beschikt over een natuurlijk beschermingsmechanisme
Lees ook meer erover op www.multi-gyn.nl/verzorging/de-vagina-wassen-met-zeep-of-shampoo-nooit-doen/
| 19:05 |
Klopt het kan schimmelinfecties veroorzaken.
| 12:21 |
Ja, maar met inzepen bedoelde ik 'wassen'. Klopt helemaal wat je zegt!
| 11:48 |
Ik moet jammer genoeg mijn haar vaker wassen dan 1-2 keer
| 19:04 |
Ja, dat kan inderdaad het geval zijn.
| 11:48 |
Douchen is inderdaad niet elke dag nodig. Wassen met zeep is in mijn beleving ook niet elke douchebeurt nodig. Een washand alleen verricht ook al wonderen.
Koud/lauw water is ook beter voor je huid dan warm. Dat kan ik in de zomer aardig aan, maar in de winter heb ik mijn water liever aardig warm.
Mijn half lange (nou ja, net geknipt, bobline) haren was ik 2x per week. Dat is even wennen, niet alleen voor jou, ook voor je huid en haar. Vanuit de natuur gezien, is je haar de shampoos die wij gebruiken echter helemaal niet gewend en zou je moeten kunnen volstaan met enkel uitspoelen met water. Dat gaat mij te ver, maar ik probeer wel bewust minder vaak mijn haar te wassen.
| 18:49 |
Goede punten van jou!
| 11:48 |
ik sla weleens een dag over, vooral in de winter, maar met warm weer douche ik toch het liefst elke dag.. Wel ben ik al een aantal jaar van het feit afgestapt dat ik mijn haar elke dag moet wassen ;) het is even wennen (vooral gekriebel in begin haha) maar die was ik ongeveer om de dag nu.. tenzij het echt vies is natuurlijk
| 17:08 |
Heel begrijpelijk wat je zegt :)
| 11:49 |

auto leasen
auto leasen
private lease goedkoop
private lease goedkoop
Muziek, Kunst & Cultuur
Aanbevolen Muziek
Aanbevolen Muziek
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen