Groen maakt gelukkig.

Groen maakt gelukkig.


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Tijd buitenshuis spenderen is altijd goed voor je. Door de jaren heen hebben wetenschappers al aangetoond dat de natuur een goed medicijn is tegen stress. Maar dat deze ook goed is om de sociale interactie te vergroten en de lichaamsbeweging te stimuleren. Nu is er echter nog een ander onderzoek, dat suggereert dat bijna elke vorm van 'groene ruimte', je gelukkiger maakt en dus ook goed is voor je humeur.

Kwaliteit boven kwantiteit

Wanneer het gaat om de verbinding tussen geluk en groene ruimte, telt kwaliteit over kwantiteit. In een recente studie merkten de wetenschappers geen echte link op tussen de hoeveelheid groene ruimte in de buurt van een persoon en hun mentale welzijn. Het feit alleen al dat er groen aanwezig is in de ruimte, garandeert nog niet echt een positieve verandering in het humeur. Althans dat beweert Victoria Houlden, van de Universiteit van Warwick (Engeland). Ze voegt eraan toe dat de relatie tussen beiden iets ingewikkelder is.

Nederland

Uit een andere recente studie, uitgevoerd door onderzoekers in Nederland, is gebleken dat het gebruik van groene ruimtes ervoor zorgt dat de ruimte meer toegankelijk en bruikbaar wordt gevonden. De personen die er verbleven, voelden zich meer tevreden. Een eerder onderzoek in dezelfde buurt, had al uitgewezen dat de mensen een betere mentale gezondheid en een meer emotionele gehechtheid aan het lokale groen kregen, wanneer ze verbleven in groene ruimtes.  

Dokter Andrew Lee

Dr. Andrew Lee, gezondheidsonderzoeker aan de Universiteit van Sheffield (Engeland), die grote reviews van groenruimteonderzoek heeft uitgevoerd, zegt dat de functionaliteit van parken voorop staat om mensen gelukkig te maken. Hij voegt hieraan toe dat een sociale ruimte, waar mensen elkaar ontmoeten, praten en gaan wandelen, goed is voor het opbouwen van sociale contacten en interactie. En ook dat geeft mensen een gelukkig gevoel. 

Dr. Andrew Lee:

“Parken zonder die eigenschappen, doen het tegenovergestelde. Als een groene ruimte moeilijk bereikbaar is, een slechte verlichting heeft of niet schoon is, kan het worden gezien als onveilig of ontoegankelijk en dat zorgt ervoor dat een bezoeker zich eerder ongelukkig voelt in die ruimte.”

Ervaringen uit kindertijd

Mensen kunnen ook de voordelen van groene ruimten op unieke manieren ervaren. Veel onderzoeken veronderstellen dat mensen een evolutionaire verbinding hebben met de natuur of dat mensen genieten van groene ruimtes, omdat het hen herinnert aan ervaringen die ze opgedaan hebben tijdens hun kindertijd. Maar die verwachting kan natuurlijk ook uitsluiting veroorzaken aan mensen of gemeenschappen die geen toegang hebben tot deze groene ruimtes. Denk maar bijvoorbeeld aan gehandicapten die niet in de natuur kunnen wandelen. Maar zelfs als je geen dergelijke ervaringen hebt uit je kindertijd, kunnen ook andere dingen meespelen. Bijvoorbeeld levensovergangen zoals plotselinge gezondheidsveranderingen, het einde van een baan of iets dat een hoog stressniveau veroorzaakt, kan ervoor zorgen dat natuur belangrijk voor je wordt. Het geheim om de natuur te gebruiken als een boost voor je humeur, is om activiteiten te vinden in een groene ruimte die overeenkomen met het resultaat dat je wil bereiken. 


Bron: Time



Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (9 reviews)
expand_more
Verberg reacties
| 09:28 |
Dank je wel!
| 09:45 |
Planten en groen, daar word je blij van en ook gezond vanwege de extra zuurstof.
| 02:23 |
Daar ben ik het dus helemaal mee eens :)
| 11:28 |
De natuur geeft je alles wat je nodig hebt. Dus ook een goed humeur.
| 01:57 |
Helemaal met je eens!
| 11:57 |
Goed voor iedereen, zonnetje erbij is een glimlach erbij
| 21:29 |
Ja, met je eens :)
| 11:57 |
Goed geschreven buitenlucht is voor iedereen goed ik deel m
| 21:14 |
Dank je wel!
| 21:15 |
Dit klopt helemaal
| 12:59 |
Dank je wel!
| 15:17 |
Is meteen geloofwaardig :)
| 22:36 |
Met je eens :)
| 09:24 |
Dat geloof ik meteen. In de (veelal groene) natuur kom ik tot rust en laad weer op :)
| 15:33 |
Ja, dat is bij mij ook zo hoor :)
| 17:06 |
Heerlijk he
| 17:15 |
Ja, dat vind ik ook. Daarom wandel ik ook graag in park en bos :)
| 17:40 |
Ik ook. Maar niet alleen.
| 17:55 |
Ik ook niet hoor :)
| 17:58 |
Heel mooi uitgeschreven, goed gedaan!
| 15:11 |
Dank je wel!
| 17:06 |

auto leasen
auto leasen
private lease goedkoop
private lease goedkoop
Muziek, Kunst & Cultuur
Aanbevolen Muziek
Aanbevolen Muziek
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen