Wat is #slaapwandelen en hoe voorkomen?

Wat is #slaapwandelen en hoe voorkomen?


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Slaapwandelen is, zoals de naam al doet vermoeden, op wandel gaan terwijl je slaapt. Veel mensen doen het zonder dat ze dat weten, maar het hoeft niet gezegd dat het ook wel gevaarlijk kan zijn. Denk bijvoorbeeld maar aan vallen van de trap... Kan je slaapwandelen voorkomen? Slaapwandelen ziet men heel dikwijls bij kinderen. Meestal zijn er geen onderliggende psychologische problemen die ervoor gaan zorgen dat iemand gaat slaapwandelen. Slaapstoornissen en bepaalde voedingsmiddelen (bijvoorbeeld koffie, cola, chocolade) kunnen voor een verhoogde frequentie zorgen.

Wat kan je doen om slaapwandelen te voorkomen?

  • Zorg ervoor dat je op tijd in bed kruipt.
  • Zorg voor een rustige chaosvrije slaapruimte.
  • Zorg ervoor dat de slaapkamer elke dag goed verlucht wordt.
  • Zorg voor voldoende uren aan slaap.
  • Vermijd drukke activiteiten voor het slapengaan.
  • Ook activiteiten met elektronica worden best niet uitgevoerd voor het slapengaan (tv kijken, computer, gsm gebruik)
  • Nuttig geen koffie of cola voor het slapengaan.
  • Ook chocolade en snoep wordt afgeraden tegen het naar bed gaan.
  • Zorg ervoor dat scherpe voorwerpen zoveel mogelijk aan de kant geschoven of opgeborgen worden.
  • Maak een persoon die slaapwandelt nooit wakker.
  • Wanneer al deze middelen niet helpen, is het raadzaam dit probleem voor te leggen bij een arts.

Bron: Health and Nutrition

 
 

Reageren op deze post of zelf ook #bloggen op Yoors? Meld je hier gratis en vrijblijvend aan en start meteen.




Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (5 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Heb ooit eens slaapgewandeld was een rare gewaarwording
| 08:06 |
Dat geloof ik best!
| 15:01 |
Dat heb ik ook een tijdje gehad, als bijwerking van de slaapmedicatie.
Maar waarom mag je iemand niet wakker maken dan eigenlijk?
| 01:02 |
Ik heb gehoord dat dat voor verwarring kan zorgen en gevaarlijk kan zijn.
| 15:01 |
Ok, ja ook wel weer begrijpelijk.
| 02:53 |
dat lijkt me knap lastigol ook maar gelukkig ven ik hier voor gespasrd gebleven tot nog toedan he.
| 16:25 |
Ik ook :)
| 16:30 |
Heb ik voor zover ik toch weer nog nooit gedaan
| 21:37 |
Ik gelukkig ook niet... denk ik :)
| 12:42 |
Ik slaapwandel nog steeds. Soms wordt ik wakker en dan heb ik al koffie gezet voor mezelf. Heel handig soms! Ik heb wel een ketting opd e deur want ik wandel zó naar de supermarkt in mij slaap.
| 17:51 |
Ja, wel handig maar kan inderdaad ook gevaarlijk zijn...
| 17:52 |

private lease goedkoop
private lease goedkoop
Fun & Entertainment
prEiffeltoren
prEiffeltoren
Fashion & Lifestyle
Onderzoeken
Food & Drinks
Mosselen sofrito
Mosselen sofrito
Gezondheid & Geest
Vegan haren wassen
Vegan haren wassen
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen