Wat is Kundalini yoga?

Wat is Kundalini yoga?


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Yoga wordt in onze maatschappij geassocieerd met het ontspannen voelen van geest en lichaam. Nochtans is niet elke vorm van yoga zo onschuldig als men denkt. Kundalini yoga, bijvoorbeeld. Deze vorm van yoga kan zelfs zeer gevaarlijk zijn en de gevolgen zijn niet te onderschatten. 

Kundalini Yoga heeft duizenden kriyas. Een kriya bestaat uit asana (houding), pranayama (ademhaling), mantra (zingen), bandha (sloten) en mudra (handpositie). De kriya maakt gebruik van deze elementen in het ritme van verandering in het lichaam en de geest. Bijvoorbeeld bij het vrijgeven van angst voor seksualiteit en spiritualiteit.  Kundalini Yoga bestaat uit een opzwepende mix van geestelijke en lichamelijke praktijken en is voorzien van beweging, dynamische ademhalingstechnieken, meditatie en het zingen van mantra's, zoals de Sat Nam ( “Ik ben de waarheid”). 


Kundalini yoga

Kundalini Yoga is een ervaring, die iedereen op zijn eigen manier ervaart.  Het doel is het bereiken van fysieke perfectie, emoties te begeleiden door het lichaam om de chakra's te openen en de Kundalini energie te verhogen.  Als men een kriya beoefent, begint men het bewustzijn van het lichaam en van de geest op te bouwen. Vaak zal men tijdens een Kriya intense negatieve emoties beginnen voelen. In plaats van de bestrijding van deze negatieve emoties, worden deze onthaald op een visuele manier. Een vaste praktijk van Kundalini Yoga kan veel diepgewortelde onbewuste emoties en herinneringen losmaken. 

Kundaline yoga: slang

Met behulp van geluid, adem, en houding, is Kundalini yoga, gericht op het ontwikkelen van het spiritueel bewustzijn, door het vrijmaken van de slang (kundalini), die opgerold is aan de basis van de wervelkolom. Volgens Tantra, ligt Kundalini energie als een opgerolde slang aan de basis van de ruggengraat. Wanneer deze slapende energie vrij omhoog stroomt, door de zeven chakra's(energiecentra) en leidt tot een geëxpandeerde bewustzijnstoestand, spreekt men van het ontwaken van Kundalini.

Kundalini yoga beoefenen

Voor sommigen kan de ervaring goed verlopen en zal de persoon gelukzalige gevoelens ervaren. Vol van liefde en een gevoel van onderlinge verbondenheid met alle dingen. Voor anderen, kan het voelen als een slechte drug trip, of zelfs een psychotische pauze. Samen met een veranderde slaapcyclus, veranderingen in identiteit, of zelfs depressie. Veel leraren waarschuwen tegen pogingen om een bewustwording te wekken door middel van intensieve Pranayama of andere methoden. In plaats daarvan moet het spontaan optreden, wanneer het lichaam klaar is. 

Kempton en Stuart Sovatsky, psychotherapeuten gespecialiseerd in het spirituele werk:


"Echter, wordt Kundalini yoga tegenwoordig in een minder spontane manier beoefend. Mensen proberen om de poses op een bepaalde manier te houden. Hierdoor blokkeren ze echter de energie in plaats van ze vrij te laten. Als je de centrale kanalen van het zenuwstelsel niet eerst opent, verhogen je de macht van de slang. Dit is zeer gevaarlijk, want in plaats van het invoeren van het centrale kanaal ( sushumna nadi ), ga je jezelf waarschijnlijk dwingen om de ida of pingala nadi te nemen, aan weerszijden van het centrale kanaal. Hierdoor zorg je voor een immense verwoesting van lichaam en geest.”


Bronnen: YogaJournal




Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (6 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Ik wist niet dat er kundalini Yoga bestond.
Heb jij ervaring met kundalini energie?
Of daar een blog over geschreven?
Kundalini energie koppelde ik steeds aan twinrelaties.
| 20:42 |
Wel, de blog staat hierboven, maar heb er zelf geen ervaringen mee.
| 20:43 |
Het probleem is dat mensen het vaak doen om dat het interessant is, ze doen het maar even, het Yoga verhaal is zo (mis)bruik verhaal geworden, alleen maar omdat de mens ontspanning zoekt en steeds een nieuwe vorm nodig heeft, de mens wil uitgedaagd worden, maar begrijp totaal de uitdaging niet.
Yoga en Meditatie vragen en dagen je uit om het de rest van je leven te blijven uitvoeren.
ik zelf mediteer nu 17 jaar, als ik verteld wat ik ervoor gedaan heb dan staan ze je aan te kijken pffff, maar al jaren vertel ik ook dat ik geen laats meer heb van piekeren, constant een druk hoofd of spanningen ook geen lijstjes die ik MOET doen.
Als iemand komt mediteren bij mij , kom een paar keer, dan wat merk je en daarna zet de avond maar voor een jaar vast, laat er niets tussen komen, zorg dat je elke avond er ben, het gaat niet vanzelf, het is niet o leuk dat doe ik een jaartje, als je stopt is alles heel snel weer terug
en inderdaad Kundalini is gevaarlijk dat is het zelfde als je openstellen naar een energie kanaal ook als je een goede leraar tegenkomt dan nog, want waarom doe jij het?
mooie waarschuwing bedankt
| 08:27 |
Graag gedaan! Jij bent bedankt voor de interessante toevoeging :)
| 11:55 |
Dit klinkt heel interessant
| 10:54 |
Maar gevaarlijk :-)
| 16:13 |
Interessant en spannend
| 18:23 |
Ja, heb ik al meer gehoord :)
| 16:13 |
Ziet er spannend uit!
| 16:10 |
:)
| 16:13 |
Interessant ik ben aan het overwegen die Yoga eens te gaan proberen. Spannend!
| 15:47 |
Zou je dat wel doen dan? ;p
| 15:48 |
Nu ik dit weet wordt het nog aantrekkelijker.
| 15:54 |
:)
| 15:58 |
Spelen met vuur noemen ze dat. Letterlijk... Ga lekker bungeejumpen of neem de stormbaan ofzo als je spanning in je leven wil, Henkjan. Echt onverstandig om dit te doen. Kundalini stijgt als vanzelf op wanneer een mens er klaar voor is. Hoef je (bijna) niets voor te doen. Gedoseerd stijgt het nu ook al op in jezelf zonder dat je het in de gaten hebt. Komt goed. :-)
| 17:51 |
helemaal met je eens Yvonne
| 08:28 |
Dank je, Ries. En nu maar hopen dat Henkjan luistert. ;-)
| 20:10 |
:)
| 13:47 |
ken je de gevolgen wel?
| 08:28 |

auto leasen
auto leasen
private lease goedkoop
private lease goedkoop
Muziek, Kunst & Cultuur
Aanbevolen Muziek
Aanbevolen Muziek
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen