×

Yoors


Inloggen
Registreren
×

Yoors










camera_alt
Afbeelding toevoegen
Verschil tussen red bull en monster

Verschil tussen red bull en monster


Red Bull en Monster zijn twee populaire merken van energiedranken. Energiedranken zijn koolzuurhoudende dranken die cafeïne en andere energieverhogende stoffen bevatten, zoals taurine en guarana (bron). Ze worden gedronken als alternatief voor andere dranken met cafeïne, zoals koffie. Beide energiedranken zijn in veel opzichten vergelijkbaar, maar toch hebben ze ook enkele verschillen.

Red Bull vs Monster per 240 ml (1 drankje)

Red Bull

  • Calorieën: 112 kcal
  • Eiwit: 1 gram
  • Vet: 0 gram
  • Koolhydraten: 27 gram
  • Vitamine B1: 7% van de dagelijkse waarde
  • Vitamine B2: 16% van de dagelijkse waarde
  • Vitamine B3: 128% van de dagelijkse waarde
  • Vitamine B6: 282% van de dagelijkse waarde
  • Vitamine B12: 85% van de dagelijkse waarde
  • Cafeïne: 75 mg van de dagelijkse waarde

Monster

  • Calorieën: 121 kcal
  • Eiwit: 1 gram
  • Vet: 0 gram
  • Koolhydraten: 29 gram
  • Vitamine B1: 7% van de dagelijkse waarde
  • Vitamine B2: 122% van de dagelijkse waarde
  • Vitamine B3: 131% van de dagelijkse waarde
  • Vitamine B6: 130% van de dagelijkse waarde
  • Vitamine B12: 110% van de dagelijkse waarde
  • Cafeïne: 85 mg van de dagelijkse waarde

Verschil Red Bull en Monster

Beide energiedranken zitten vol met toegevoegde suikers en bevatten ook veel B-vitamines, die tijdens de verwerking worden toegevoegd en een belangrijke rol spelen bij de productie van energie. Teveel suikers in de voeding/drank, gaat gepaard met obesitas, gebitsproblemen en diabetes type 2. Voor een optimale gezondheid, moeten toegevoegde suikers, zoals die in energiedranken, worden beperkt tot niet meer dan 5% van je dagelijkse calorie-inname (bron, bron, bron, bron). Red Bull en Monster delen vergelijkbare voedingsstoffen, maar verschillen wat hun ingrediënten en smaak betreft.

  • Red Bull bevat cafeïne, taurine, B-vitamines en suiker, die allemaal een energie-boost voor de korte termijn kunnen bieden (bron, bron).

  • Monster bevat deze ingrediënten ook, maar voegt guarana, ginsengwortel en L-carnitine toe, wat ook het energieniveau kan verhogen (bron, bron, bron).

  • Terwijl Red Bull vaak wordt verkocht in blikjes van 240 ml, is Monster meestal verkrijgbaar in blikjes van 480 ml, die eigenlijk twee porties bevatten. De meeste mensen drinken het hele blik in één keer leeg, ongeacht hoeveel porties het bevat. Daarom zou het drinken van 480 ml Monster tweemaal zoveel calorieën, suiker en cafeïne opleveren als het drinken van 240 ml Red Bull.

Cafeïne

Een blikje Red Bull of Monster levert slechts iets minder cafeïne op dan dezelfde hoeveelheid koffie. Tot 400 mg cafeïne per dag is over het algemeen veilig. Toch kan het drinken van meer dan vier Red Bulls (of twee grote Monsters), negatieve effecten veroorzaken als gevolg van een teveel aan cafeïne. Dit uit zich dan in hoofdpijn of slapeloosheid (bron, bron). Vooral bij jongere mensen is de inname van teveel energiedrank gekoppeld aan een abnormaal hartritme, een hartaanval en in sommige gevallen, zelfs de dood (bron, bron, bron). Kinderen, zwangere vrouwen en mensen met hartproblemen of overgevoeligheid voor cafeïne moeten deze energiedranken absoluut vermijden.

Overleden aan energiedrank

  • Cory Terry overleed in 2011 na het drinken van een blikje Red Bull. Hij liet een 13-jarige zoon achter. Terry zou het drankje hebben genomen tijdens het basketballen. Hij stortte in op het veld en overleed aan een hartaanval (bron).
  • Anais Fournier (14), gestorven door cafeïne vergiftiging. Ze dronk twee blikjes Monster energiedrank waardoor ze hartritmestoornissen kreeg en overleed (bron).
  • Davis Cripe (16), overleden aan een hartritmestoornis door een overdosis cafeïne, na het drinken van 2 energiedrankjes en een kop koffie (bron).
  • Martin Bowling (28), kreeg een hartaanval nadat hij acht blikjes Red Bull had gedronken (bron).
  • Een 31-jarig Zweeds slachtoffer stierf nadat haar hart was gestopt toen ze danste na het drinken van twee blikjes (bron).
  • Man van 41 sterft door het drinken van energiedrankjes (bron).




expand_less

Meest gestemde posts



expand_less

Recente posts



expand_less

Volgers



expand_less

Collecties