Stel jezelf bloot aan zonlicht om vet te verbranden.

Stel jezelf bloot aan zonlicht om vet te verbranden.


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

 Onderzoekers hebben toevallig ontdekt dat zonlicht ervoor zorgt dat vetcellen krimpen. In de studie van de Universiteit van Alberta ontdekten wetenschappers dat onderhuidse vetcellen, witte vetcellen die zich vlak onder je huid bevinden, krimpen onder het blauwe licht van de zon. Wit vet wordt als slecht beschouwd, omdat het calorieën bevat die kunnen worden verbrand voor energie. 

Blauw licht doet vetcellen krimpen

Uit de specifieke kenmerken van de studie blijkt dat vetcellen krimpen wanneer ze worden blootgesteld aan het blauwste licht dat door de zon wordt uitgestraald. Dit is het zichtbare licht van de zon dat ook de stemming en aandacht stimuleert. Wanneer deze golflengten door de huid dringen en de onderliggende vetcellen bereiken, krimpt het vet en komt het uit de cel. 

Peter Light:

"De onvoldoende zonlichtblootstelling die we 8 maanden van het jaar krijgen in een noordelijk klimaat, kan de opslag van vet bevorderen en bijdragen tot de typische gewichtstoename die sommigen van ons hebben gehad in de winter."

Overmatige blootstelling

Blootstelling aan overmatig blauw licht, zonder dat de andere delen van zonlicht tegelijkertijd zijn gekoppeld aan metabole ontregeling. Indoor led-verlichting heeft echter altijd een overmatig blauw spectrum heeft en is bijgevolg dus rommel. 's Nachts is dat licht zelfs nog erger. 

Zonlicht om vet te verbranden

Eén van de aanbevelingen is om elke ochtend minstens 20 minuten zonlicht op je huid en in je ogen te krijgen, op basis van de kracht van bestaande kennis. Deze nieuwe studiebevinding ondersteunt die aanbevelingen nog meer. Maar enkel naar buiten gaan om je huid bloot te stellen aan hoge dosissen blauw licht om af te vallen, is niet aangeraden. Je hebt echt het blauwe met het rode, het infrarode en zelfs wat UV nodig om je cellen zich te laten gedragen. Dat is wat de zon doet. Dus doe wat korte broeken en korte mouwen aan (wanneer het weer dat toelaat), gooi de zonnebril weg en maak buiten een wandeling. Je slaapt 's nachts beter. En misschien kun je ook wat vet verliezen.

Bron: Bulletproof

Word lid en beloon de maker en jezelf!



Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (3 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Mijn huid verbrand heel snel, nu de vetcellen nog... haha
| 22:27 |
Zo herkenbaar ;p
| 09:18 |
Ik vermoed dat jij 2x in mij past qua breedte...
| 09:33 |
Dat zou ik nog niet zo zeker zijn ;p
| 09:44 |
Dat is waar. Is een gok van me.
| 09:47 |
Aha: dus daarom marcheren hier de toeristen uit landen ten noorden van de knoflookgrens door het stadscentrum, uitgedost in ultrakorte broeken en topjes ter grootte van een opgevouwen zakdoek: ze zijn bezig hun witte vetcellen te verbranden. :)
| 15:29 |
Yep, dat zal het inderdaad zijn :))
| 15:50 |
Interessant, meer naar buiten. Of naar de sauna, en lekker buiten op een ligbedje ...
De eerste zin onder 'overmatige blootstelling' ...
| 13:24 |
Ja heerlijk :)
| 14:16 |

private lease goedkoop
private lease goedkoop
Fun & Entertainment
prEiffeltoren
prEiffeltoren
Fashion & Lifestyle
Onderzoeken
Food & Drinks
Mosselen sofrito
Mosselen sofrito
Gezondheid & Geest
Vegan haren wassen
Vegan haren wassen
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen