Waarschuwingssignalen om een eetstoornis te herkennen.

Waarschuwingssignalen om een eetstoornis te herkennen.


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Sommige tekenen van een eetstoornis zijn duidelijk: dramatisch gewichtsverlies, weigering om te eten en terugtrekken naar de badkamer voor lange periodes na de maaltijd. Maar anorexia, boulimia en eetbuien kunnen zich ook veel subtieler ontwikkelen. Deze waarschuwingssignalen kunnen je helpen om een eetstoornis te herkennen. 

Negatief zelfbeeld

Een negatief zelfbeeld of obsessieve gedachten over de lichaamsgrootte, is een sleutelfactor bij alle eetstoornissen. Waarschuwingssignalen voor een negatief zelfbeeld kan je herkennen door de negatieve manier waarop iemand over zichzelf praat ("Ik ben zo dik", "Ik heb geen zelfcontrole"). De persoon gaat de opmerkingen van anderen ook zeer snel verkeerd interpreteren. Deze onzekerheid wordt erger wanneer ze zichzelf gaan vergelijken met geïdealiseerde figuren zoals mooie actrices of zangeressen.

Overmatig sporten

Overmatig sporten kan een teken zijn van anorexia. Het wordt ook niet voor niets bewegingsanorexia genoemd. Het definiëren van overmatige inspanning kan echter lastig zijn, vooral als het gaat om sporters of zeer actieve jonge mensen. Een recente studie van middelbare scholieren vond een hoger percentage eetstoornissen bij vrouwelijke atleten dan bij niet-sporters, 14% versus 3%. Hier zijn twee rode vlaggen: raakt de persoon in paniek als ze een oefendag missen? En gaat hij of zij ook sporten wanneer hij/zij gewond of ziek is? Dit zijn behoorlijk goede indicaties dat het te ver gaat.

Angst om in het openbaar te eten

Je verlegen voelen over eten in het openbaar, kan te maken hebben met lichaamsbeeld problemen. Een persoon kan bijvoorbeeld het gevoel hebben dat anderen kijken en oordelen. Maar het kan ook een aanwijzing zijn dat eten zenuwslopend is geworden. Eten kan enorm angstig zijn voor iemand met een eetstoornis. Het in het openbaar doen, verrekent gewoon de enorme omvang van de taak. Hoewel het niet willen eten bij andere mensen een kenmerk is van anorexia, kan het bij alle eetstoornissen voorkomen. Zelfs mensen met een eetbuistoornis eten heel kleine hoeveelheden als ze in het openbaar zijn en drinken dan alleen wanneer ze alleen zijn.

Zacht, fijn en donzig lichaamshaar

Mensen die langere tijd hun lichaam van voeding hebben beroofd, ontwikkelen vaak zacht en donzig lichaamshaar op hun armen en andere delen van het lichaam. Dit haar, bekend als lanugo , is een fysieke aanpassing aan het gevaarlijk lage gewicht en verlies van lichaamsvet bij sommige mensen met anorexia. Het is een symptoom van honger en een poging van het lichaam om zichzelf warm te houden.

Uitgebreid koken voor anderen

Hoewel mensen met anorexia zelf voedsel kunnen weigeren, willen ze vaak anderen zien eten en gaan soms zelfs zover dat ze uitgebreide maaltijden bereiden voor vrienden en familie. Dit kan een vorm van plaatsvervangend plezier zijn, doordat ze anderen zien eten. Gelijkaardig gedrag werd waargenomen in het beroemde Minnesota Starving Experiment, uitgevoerd in het midden van de jaren 1940. Vrijwilligers die half uitgehongerd waren en meer dan 25% van hun lichaamsgewicht verloren, raakten geobsedeerd door eten. Verscheidene van de mannen werden verzamelaars van kookboeken en recepten, een gedrag dat ook bij mensen met anorexia is opgemerkt.

Huidveranderingen

Een droge en vlekkerige huid, afkomstig van uitdroging, signaleert soms aanhoudende anorexia of boulimia. Frequent spoelen en laxeermiddelen kunnen je namelijk zeer ernstig uitdrogen. Een droge huid is niet het enige teken van uitdroging bij mensen met een eetstoornis. Droge mond, ingevallen wangen en ogen en ernstige verstoringen van het elektrolytenevenwicht kunnen ook voorkomen. Een andere huidverandering die een veelbetekenend teken van boulimia is, is het uiterlijk van eelt op de knokkels. Deze worden veroorzaakt door herhaaldelijk de achterkant van de hand tegen de tanden te schrapen terwijl het braken induceert.

Altijd koud hebben

Een gevolg van ondervoeding en een laag lichaamsvet, is koude. Het altijd koud hebben is een symptoom dat vaker wordt geassocieerd met anorexia dan met boulimie of eetbuistoornis. Regelmatig klagen over het koud zijn of het dragen van truien en andere zware kleding, zelfs bij mild weer, zijn veel voorkomende symptomen bij mensen met een eetstoornis. Lichaamsvet slaat energie op en helpt het lichaam koude weerstaan. Mensen met te weinig lichaamsvet kunnen daardoor moeite hebben om hun lichaamstemperatuur te handhaven en kunnen in sommige gevallen zelfs hypothermie ontwikkelen.

Gezwollen kaaklijn

Zwelling langs de kaaklijn wordt voornamelijk geassocieerd met boulimia, maar kan voorkomen bij elke eetstoornis waarin purgeren aanwezig is. Sommige mensen met anorexia zuiveren om dun te blijven. In tegenstelling tot mensen met anorexia, hebben mensen met boulimia vaak een normaal gewicht, of zelfs boven het normale gewicht. De gezwollen wangen zijn een gevolg van gezwollen speekselklieren. De zwelling kan gebeuren in elk stadium van de ziekte en hangt af van de persoon en hoe vaak ze worden gezuiverd.

Verwijderen van voedsel uit het menu

Een aandoening die bekend geworden is als orthorexia, gaat bepaald voedsel als veilig of gezond beschouwen. Orthorexia is geen officiële diagnose, maar kan soms een springplank zijn naar volwaardige anorexia nervosa. Hoewel mensen met orthorexia zich vaak richten op de kwaliteit van voedsel en mensen met anorexia de neiging hebben om zich op kwantiteit te concentreren, overlappen de twee elkaar soms. Sommige mensen met anorexia, bijvoorbeeld, hebben een zeer beperkt dieet en geven er de voorkeur aan om steeds hetzelfde voedsel te eten. Wanneer mensen op weg zijn naar een eetstoornis, is één van de eerste tekenen het verwijderen van voedsel dat ze lekker vonden, of zelfs hele voedselgroepen.

Dwanggedrag

Dwanggedrag, dat lijkt op dat wat wordt waargenomen bij obsessief-compulsieve stoornis (OCD), kan ook optreden bij eetstoornissen. Deze zogenaamde rituelen kunnen de vorm aannemen van het snijden van voedsel in kleine stukjes, of het regelen van voedsel in bepaalde patronen. Ze worden voornamelijk geassocieerd met anorexia, maar ze zijn soms ook een vroeg teken van eetbuistoornis. Rituelen zijn zowel een tactiek om niet te eten als een deel van de obsessie die gepaard gaat met anorexia nervosa. Wanneer eetstoornissen beginnen, zullen mensen proberen om het eruit te laten zien alsof ze aan het eten zijn, zodat ze geen aandacht vestigen op hoe weinig ze eten.

Vreemde eetcombinaties

Van binge-eters is bekend dat ze gerechten bereiden met een vreemd mengsel van ingrediënten, zoals aardappelpuree en Oreo-koekjes, of aardappelchips met citroen, Italiaanse dressing en zout. Een recente studie heeft aangetoond dat mensen die hun eigen voedselbrouwsel maken eerder binge hebben dan mensen die gewoon te veel eten. Vaak vindt dit gedrag echter privé plaats en wordt het een ander ding voor de persoon met de stoornis om zich voor te schamen. Die schaamte en afkeer kunnen de stoornis verergeren.

Bron: Health



Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (9 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Het is allemaal zo lastig...
| 00:03 |
Dat klopt helaas.
| 10:54 |
Oooh heb dit nu ook voor :( mijn hele verhaal heb ik ook gepost..
| 08:18 |
Ga ik zeker eens een kijkje naar nemen.
| 14:08 |
Heb afgelopen periode op school bij sociale wetenschappen het thema verslaving behandeld, waaronder ook eetstoornissen.

Goed dat je er een blog over geschreven hebt, dit fenomeen verdient wel meer aandacht aangezien het nog relatief onbekend is. Wat wel zo is (tenminste, uit de artikelen die ik voor sociale wetenschappen heb moeten lezen) is dat iemand met een eetstoornis niet altijd een afkeer voor eten hoeft te hebben op het moment dat de eetstoornis begint. Het kan ook een vorm van zelfcontrole zijn, zelfdwang eigenlijk, om andere 'problemen' op de achtergrond te kunnen controleren.
| 10:27 |
Ja, ben het helemaal eens met jouw reactie.
| 11:48 |
Dat van die donshaar wist ik niet, weer wat geleerd :) dank je ! Heel erg die eetstoornissen. Heb ooit op het werk heel lang geleden een meisje als collega gehad die ineens weg was... bleek opgenomen voor anorexia. At al maanden (naar wij zagen) alleen een appel de hele dag. Jaren later zag ik haar een keer lopen en jaren daarna weer.. het is nog steeds af te lezen aan haar gezicht, je blijft het vaak zien ook al hebben ze het overkomen.. Heel erg..
| 17:33 |
Ja, het is inderdaad erg als je ermee te maken hebt...
| 18:31 |
Er zit idd vaak heel wat onder, en onze maatschappij (en soms ook ouders) helpen niet altijd in hun optreden.
| 11:43 |
Klopt.
| 12:24 |
Goed stuk met veel info. Helaas zijn veel mensen met een eetstoornis ook heel ervaren in het verbergen ervan en kunnen een aantal van de bovengenoemde zaken ook voorkomen zonder dat er sprake is van een eetstoornis. Zeker in deze tijd waarin zoveel aandacht aan voedsel wordt besteed, er steeds weer berichten zijn over wat gezond en ongezond zou zijn, de rages en modeverschijnselen, de aandacht voor gewicht, etc. is het op zich al heel moeilijk om te bepalen wat nu gezond en verantwoord is. Vinder aan de pols is altijd goed, maar teveel aandacht en nadruk kan ook tot eetstoornissen leiden.
| 10:09 |
Ja, ben het helemaal met je eens.
| 12:24 |
Ik ben altijd erg oplettend hierin
Kinderen zijn zo hard onderling...ze praten het je haast aan
| 08:12 |
Ja, helaas helemaal waar.
| 12:24 |
De grens tussen 'vreemde' eetgewoonten en een eetstoornis is uiterst dun. Mijn jongste schoonzusje heeft, zolang als ik haar ken (dus vanaf ze een kind van 6 jaar was) eetgewoontes die in de ogen van anderen 'vreemd' zijn. Ze had als kind al een afkeer van vlees; gelukkig was mijn schoonmoeder zo verstandig om haar niet te dwingen vlees te eten.
Ze is gewoon een 'geboren' vegetarier (maar dan 1 met een afkeer van tofu) eet grote hoeveelheden groenten (liefst rauwkost), veel vruchten, kaas, yochurt, gekookte eieren en een beperkte hoeveelheid koolhydraten.
Resultaat: ze is kerngezond, energiek en ondanks het krijgen van 10 gezonde kinderen, zo slank als een den.
| 03:36 |
Ja, dwingen vind ik ook nooit goed dus goed van haar. 'vreemde' eetgewoontes willen natuurlijk niet altijd een eetstoornis betekenen, ben ik met je eens. Mijn dochtertje heeft bijvoorbeeld autisme en eet ook zeer selectief, maar heeft dus ook geen eetstoornis.
| 12:25 |
Zeer goed verhaal.
Ben er altijd zeer attent op bij mijn dochters, dat ze geen vreemde ongezonde eetgewoonten ontwikkelen.
| 22:07 |
Dank je wel!
| 12:26 |

auto leasen
auto leasen
private lease goedkoop
private lease goedkoop
Muziek, Kunst & Cultuur
Aanbevolen Muziek
Aanbevolen Muziek
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen