Waarom is suiker verslavend?

Waarom is suiker verslavend?


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Als je ooit geprobeerd hebt om suiker uit je voeding te schrappen, zal je wellicht al gemerkt hebben dat dit niet zo gemakkelijk is. In sommige gevallen lijkt het misschien zelfs wel onmogelijk. Het is dus duidelijk dat wanneer we het hebben over suiker en junkfood, de hersenen niet echt functioneren zoals we dat zelf zouden willen. En dat komt doordat we verslaafd zijn geworden.

Verslaving

Men kan aan heel wat dingen verslaafd zijn, bijvoorbeeld: chocolade, tv kijken, spelconsoles, seks, winkelen, sporten, aan je werk, drugs, medicatie, alcohol, roken, enzovoort. Een overstimulatie van de hersenen, zorgt ervoor dat we verslaafd worden. Het heeft ons ooit een goed gevoel gegeven bij het begin ervan en nu verlangen we steeds meer naar datzelfde gevoel. Ook suiker heeft dit effect op de hersenen. 

Dopamine

Suiker maakt onze organen vet, door het hoge gehalte aan fructose.  Maar dat is niet alles wat suiker met ons lichaam doet. Wanneer we veel suiker eten, wordt er een enorme hoeveelheid aan dopamine vrijgelaten in de hersenen. Dopamine, de geluk stof, gaat voor dat gelukkige gevoel zorgen. Maar dat eerste, oh zo geweldige gevoel, krijgen we nooit meer op dezelfde manier terug. Wanneer we deze voedingsmiddelen vaak en in grote hoeveelheden eten, beginnen de dopamine receptoren af ​​te reguleren. Nu zijn er minder receptoren voor de dopamine. Dit betekent dat de volgende keer dat we deze voedingsmiddelen eten, het effect ervan verstopt is. We zullen meer junkfood nodig hebben om hetzelfde gevoel te krijgen.


Bron: Authority Nutrition

Afbeeldingen zijn afkomstig van Pixabay.



Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (3 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Heel goede blog!
| 17:21 |
Dank je wel!
| 18:03 |
Komt bekent voor wij hebben dit met chocola kan je nooit meer van afblijven als je eenmaal begint
| 23:27 |
Ja... heb ik ook.
| 10:17 |
En als je al heel lang geleden gestopt bent met suiker te eten, komt dat effect dan terug als je er weer aan begint?
| 20:19 |
Ja... inderdaad. En dat zorgt er dan voor dat je weer opnieuw verslaafd raakt.
| 20:20 |

auto leasen
auto leasen
private lease goedkoop
private lease goedkoop
Muziek, Kunst & Cultuur
Aanbevolen Muziek
Aanbevolen Muziek
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen