×

Yoors


exit_to_app Inloggen

camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Ontdekkingsreis

Ontdekkingsreis


Het is een grote zoektocht. Vegan eten en toch afvallen. Ik ben helaas een van de weinigen die nu aankomt in plaats van afvalt.

Waarom? Ik at altijd al genoeg groenvoer, inclusief fruit.

Na een aantal dagen nadenken, werd me duidelijk dat ik het gemis in koolhydraten zoek. Bulgur, pasta, rijst en soms een aardappel.

Een aantal jaar geleden ben ik 80kg afgevallen door koolhydraatarm te eten. Op 10 kg na bleef dit weg. Inmiddels zit ik dus weer op die 10kg extra, plus nog eens 5 extra. Maar hoe kan ik dan afvallen?

Back to basic. Vergeet koolhydraatarm, dit is niet te combineren met een vegan lifestyle.

Het is me duidelijk, ik weet nu wat ik doen moet/kan.

Heel simpel, weer calorieën gaan tellen. Ik weet precies hoeveel eiwitten en koolhydraten in levensmiddelen zitten, maar calorieën is een compleet nieuw hoofdstuk voor me.

Sinds gisteren schrijf ik dus alles op en er zijn gelukkig genoeg apps te vinden, die een super hulpmiddel zijn.

Natuurlijk is de verpakking je eerste bron, daar staan voor dat product de calorieën op.

Nu maar hopen dat ik hier mijn weg in vind.




blogmomentje.nl
Wow..80 kilo afgevallen! Respect
18-01-2018 18:10
18-01-2018 18:10 • Reageer
Marian Eeltink
Veel succes! Ik krijg nu advies van Lisa Steltenpool. Zij is gespecialiseerd in vegan voeding. Aanrader. :) (http://www.lisasteltenpool.nl/)
16-01-2018 20:29
16-01-2018 20:29 • Reageer
senne2811
Dat zal je wel lukken. Ik geloof er in. veel succes!
16-01-2018 10:33
16-01-2018 10:33 • Reageer