1 grapefruit
Een halve banaan
1 glas sinaasappelsap
1 bakje 0% griekse Yoghurt
Klein beetje magere melk
Theelepel honing
(Let op: hoog aan suikers!)
Dit kun je én mag je wel een keer tussendoor drinken maar hou er rekening mee dat je bloedsuikerspiegel in de uren daarna kan gaan kelderen waardoor je honger zult gaan krijgen.

Dit recept is een bijlage van het artikel 'Succesvol afvallen: 10 heerlijke dingen die je lekker vaak mag eten!'
Klik hier voor meer gezonde recepten: http://bit.ly/2eF52TC
Foto: Vanilla Extract

Succesvol Afvallen: Grapefruit Smoothie - Recept