×

Yoors


exit_to_app Inloggen

camera_alt
Afbeelding toevoegen
Waarom je geen omega-3 moet nemen

Waarom je geen omega-3 moet nemen


Dat omega-3-vetzuren gezond zijn is lang bekend. Deze stoffen, die voornamelijk te vinden zijn in vis en schaal- en schelpdieren, helpen bij het gezond houden van bloedvaten en het hart en zouden tevens bijdragen aan de bescherming van de hersenen tegen ouderdomsziektes als Dementie en Alzheimer.


Maar een nieuw klinisch onderzoek door de wetenschappers van het Amerikaanse National Institutes of Health, weerlegt deze laatste werking. Hun 5 jaar lange research is met een groep van 4.000 patiënten 1 van de grootste onderzoeken naar dit thema. Uit hun bevindingen blijkt dat de inname van omega-3-supplementen op geen enkele manier bijdraagt aan een vertraging of verbetering van een achteruitgang in de hersenen.


De test werd uitgevoerd op een groep, waarvan 58 % vrouwen, met een gemiddeld leeftijd van 72 jaar. Aan het begin van de 5 jaar werden cognitieve testen gedaan door alle deelnemers. Vervolgens werden de mensen verdeeld in groepen die wel of geen extra omega-3-vetzuren kregen. In de loop van de 5 jaar werden steeds opnieuw cognitieve testen afgenomen en wat bleek: er was geen verschil te ontdekken in achteruitgang tussen de groepen met of zonder omega-3. Na 5 jaar kon de conclusie getrokken worden dat de vermoede werking tegen de achteruitgang van de hersenen, niet bewezen kan worden.


Dit betekent niet dat je al je omega-3 overboord moet gooien, want deze stoffen hebben nog wel altijd een zeer gunstig effect op de gezondheid in andere gebieden en bieden bewezen bescherming tegen hart- en vaatziekten. Maar helaas doen ze weinig of niks tegen de steeds meer om zich heen grijpende en verschrikkelijke geestelijke ouderdomsziektes.


Bron: NIH, National Eye Institute (NEI)

 



Sherry
Dit was mij niet bekend. Ik was al een jaar geleden gestopt met het eten van deze pillen.
27-08-2015 23:33
27-08-2015 23:33 • Reageer
By Yasmin
Zeker waar! Ik slik het niet extra ...
27-08-2015 15:51
27-08-2015 15:51 • Reageer
Rassi Health&Beauty
Klopt helemaal. Je moet echter wel omega-3 in blijven nemen (het liefst vanuit je voeding) omdat de verhouding omega 3- omega 6 in ons voedingspatroon teveel verstoord is. We krijgen teveel omega 6 binnen en te weinig omega 3. Gevolg -> ontstekingen.
26-08-2015 15:50
26-08-2015 15:50 • Reageer