Voor wie denkt dat bewegen moeilijk en duur is ....
Fitness abonnementen zijn duur!! Dat is een feit.

Je kan thuis heel veel oefeningen doen, het kost geen geld, je verliest geen tijd om er naar toe te gaan, je doet het wanneer jou het uitkomt.

Je kan oa gaan trappen op en af lopen, wat al vrij intensief kan zijn.
Maar heb je al eens achterwaards de trap naar omhoog gelopen? Nog intenser en je zet eens een heel andere groep van spieren aan het werk.

Moet je zeker eens uitproberen!!

Succes

Wil je me volgen? Ga naar  https://yoo.rs/useroverview/38328/Bodycoach  en klik op de + Volgen knop

Loading full article...
Cheers
Gift
Boost
Share to Whatsapp Share to Facebook Share to Pinterest Share to Twitter Share to Telegram Share to LinkedIn Share to Reddit Share with Email

Soberana
Nooit geprobeerd; toen mijn kinderen nog peuters waren liet ik hen wel achterwaarts op handen en voeten de trap AF lopen, om de valkans te verkleinen,
Reply
Gertiena
Dit heb ik nog nooit geprobeerd, toch maar eens doen
Reply
Candy
Zwaarder dan je zou denken
Reply
Vinception
Ik ben al blij als ik zonder struikelen gewoon de trap op kom, hahaha
Reply
Jolien Deldaele
Zal dit zeker proberen
Reply
Ingrid
Trap af ga ik wel eens achterwaarts. Om iets zwaars of zo naar beneden te krijgen. Trap op achterwaarts ga ik ook eens proberen.
Reply
Vlindertje73
ps, heb deze in die van mij geplakt ;))
Reply
Candy
Heel leuk! Dank je
Reply
Vlindertje73
Grappig zo heb ik "Achteruit lopen is gezond" https://yoo.rs/vlindertje73/blog/achteruit-lopen-is-gezond-1482916135.html?Ysid=13764
Reply
Aaricia Frans
Als je maar uitkijkt waar je je voet plaatst ;-)
Reply
Chaneequa Kocken
hmm zal het eens proberen!
Reply
Hans van Gemert
Als je dan maar niet mis stapt.....
Reply
KatAna
Nee nog nooit geprobeerd. Mij kennende lig ik dan wel heel snel beneden.. hihi..
Reply
charmedgirl
hmmm goede tip ga ik eens uitproberen
mij kennende ga ik zwaar op mijn gat vallen
Reply
Candy
je valt eerder naar voor!!
Reply