An Phế Thái Minh

@anphethaiminh · 19 Mar 2024

Follow Following

Viêm Họng Kiêng Ăn Gì Để Mau Hồi Phục?

Viêm họng là một bệnh lý phổ biến, thường gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là trẻ em. Bệnh gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như đau rát họng, ho, ngứa họng, khàn tiếng,... ảnh hưởng đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống.Bên cạnh việc sử dụng thuốc điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, việc tuân thủ chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc đẩy nhanh quá trình hồi phục. Vậy, viêm họng kiêng ăn gì để mau khỏi? Bài viết này của An Phế Thái Minh sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về vấn đề này.

Viêm Họng Là Gì?

Viêm họng là tình trạng viêm nhiễm xảy ra tại vùng họng, do nhiều nguyên nhân khác nhau như: virus, vi khuẩn, dị ứng,... Bệnh thường biểu hiện với các triệu chứng như:

• Đau rát họng: Đây là triệu chứng phổ biến nhất của viêm họng. Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội, tăng nặng khi nuốt hoặc ho.


• Ho: Ho là phản ứng tự nhiên của cơ thể nhằm loại bỏ chất nhầy trong họng. Ho có thể xuất hiện nhiều hơn vào ban đêm, gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.


• Ngứa họng: Ngứa họng có thể khiến người bệnh ho khan liên tục, gây khó chịu và ảnh hưởng đến giao tiếp.


• Khàn tiếng: Khàn tiếng là do dây thanh quản bị viêm và sưng.


• Nuốt khó: Nuốt khó là triệu chứng ít gặp hơn, có thể do sưng họng hoặc do các nguyên nhân khác.

Ảnh Hưởng Của Viêm Họng Đối Với Người Bệnh

Viêm họng không chỉ gây ra các triệu chứng khó chịu mà còn có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như:

• Viêm tai giữa: Viêm tai giữa thường gặp ở trẻ em, do vi khuẩn từ họng lan lên tai.


• Viêm xoang: Viêm xoang là tình trạng viêm các xoang, do vi khuẩn hoặc virus từ họng lan lên xoang.


• Viêm phế quản: Viêm phế quản là tình trạng viêm các phế quản, do virus hoặc vi khuẩn từ họng lan xuống phế quản.


• Apxe phổi: Apxe phổi là tình trạng mủ tích tụ trong phổi, do vi khuẩn từ họng lan xuống phổi.

>>> Xem thêm: Viêm họng mãn tính

Top 5 Món Ăn Người Viêm Họng Nên Kiêng

Để mau chóng hồi phục từ bệnh viêm họng, bạn nên kiêng ăn những món ăn sau đây:

Viêm Họng Uống Nước Đá Có Sao Không?

Viêm họng nên kiêng uống nước đá vì nước đá có thể làm:

• Kích thích họng: Nước đá có thể làm cho họng bị sưng và đau hơn.


• Làm chậm quá trình hồi phục: Nước đá có thể làm giảm lưu thông máu đến họng, khiến cho quá trình hồi phục diễn ra chậm hơn.


• Tăng nguy cơ ho: Nước đá có thể kích thích ho, khiến cho các triệu chứng viêm họng trở nên nặng hơn.

Đồ ăn cay nóng

Capsaicin là thành phần chính tạo nên vị cay trong ớt, tiêu,... Khi ăn đồ cay nóng, capsaicin sẽ kích thích niêm mạc họng, khiến cho họng bị sưng và đau hơn.Đồ cay nóng cũng có thể làm tăng tiết dịch nhầy trong họng, khiến cho bạn ho nhiều hơn.

>>> Có thể bạn quan tâm: Viêm phổi do vi khuẩn

Đồ ăn nhiều dầu mỡ

Đồ ăn nhiều dầu mỡ có thể làm tăng lượng đờm trong họng, khiến cho bạn ho nhiều hơn. Dầu mỡ cũng có thể làm chậm quá trình tiêu hóa, khiến cho bạn cảm thấy khó chịu và đầy bụng.

Đồ uống có cồn và ga

Cồn và gas có thể làm kích thích niêm mạc họng, khiến cho họng bị sưng và đau hơn. Đồ uống có cồn và ga cũng có thể làm mất nước, khiến cho các triệu chứng viêm họng trở nên nặng hơn.

Đồ ăn chua

Axit trong đồ ăn chua như cam, chanh, bưởi,... có thể làm kích thích niêm mạc họng, khiến cho họng bị sưng và đau hơn.Đồ ăn chua cũng có thể làm tăng tiết dịch nhầy trong họng, khiến cho bạn ho nhiều hơn.

Lời Khuyên Dành Cho Người Viêm Họng

Bên cạnh việc kiêng khem những món ăn trên, người bị viêm họng nên:

• Uống nhiều nước: Nước giúp làm loãng đờm và giảm kích ứng họng.


• Ăn các món ăn mềm, dễ nuốt như cháo, súp, canh,...


• Súc miệng bằng nước muối ấm: Nước muối ấm giúp sát khuẩn và giảm viêm họng.


• Nghỉ ngơi đầy đủ: Nghỉ ngơi đầy đủ giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn.


• Sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ: Sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ giúp điều trị bệnh hiệu quả và tránh các biến chứng nguy hiểm.

>>> Đọc thêm: Ho ăn gà được không

Viêm họng là một bệnh lý phổ biến, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của nhiều người. Việc tuân thủ chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc đẩy nhanh quá trình hồi phục. Bài viết này đã cung cấp cho bạn thông tin về top 5 món ăn người bị viêm họng nên kiêng để mau chóng khỏi bệnh. Bên cạnh việc kiêng khem, bạn cũng nên chú ý uống nhiều nước, ăn các món ăn mềm, dễ nuốt, súc miệng bằng nước muối ấm và nghỉ ngơi đầy đủ.

Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho tư vấn của bác sĩ.Bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị viêm họng hiệu quả. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn biết được viêm họng kiêng ăn gì để mau chóng hồi phục.