Oksana

#kanker #verwerking   Het einde van de chemo.Het begin van de zomer vakantie. Een nieuw begin. Herstel. Met doelen. Veel doelen. Want ik wil niet meer om kijken. Ik wil vooruit. Ik wil binnen…1 maand mijn huishouden terug zelf opnemen + voor de kindjes zorgen1 maand weer fietsen naar alle uithoeken van de stad.1 maand weer op en af naar het centrum’eke wandelen en terug.(De opsomming van deze drie weerspiegelen met andere woorden het terug winnen van mijn vrijheid en autonomie)2 maanden starten met werken. Beginnend, 12u per week, verdeeld over 3 dagen.2 maanden terug beginnen sporten.3 maanden terug halftijds met tijdskrediet werken en dus mijn oorspronkelijk uurrooster doen.Maar mijn lichaam bleek meer geïncaseerd te hebben dan ik aanvoelde. Alles dat een beetje uithouding nodig had, ging niet. Fietsen heeft 3 maanden geduurd voor ik aanvaardbare tijden kon fietsen (+20min). Gelukkig is mijn werk 17 minuten fietsen (ja, écht. Op de kop af 17 minuten) waardoor dit net ging. Wanneer ik daar over ging werd ik met de hamer geklopt (Wack the Oksana). Het wandelen maakt me tot op vandaag erg moe als ik heel mijn toer van kindjes op halen heb gedaan (1u). Sporten? Dat was gewoon lachwekkend. Na een lichte opstartende proefsessie, heb ik het een week ijskoud gehad en volledig energieloos. Ik had geen grijntje energie meer over, duidelijk ook niet om mezelf op te warmen. Het feit dat wandelen nog steeds zo vermoeiend is, denk ik zelfs nog niet aan sporten.Het werken is gelukt, hoewel mijn verlof die ik nog volledig staan had, brood nodig heb om op adem te komen, merk ik nu. Ik heb mijn tweede week verlof opgenomen met slechts 1 week werken tussen mijn vorige week verlof. En het was nodig. Anderhalf maand non-stop opbouwend werken en dan 1 week herfstvakantie was duidelijk niet genoeg. De overschot van mijn verlof heb ik in december dan maar gepland om halve dagen te doen. Het jaar uitgaan zoals een landingsbaan.Maar al bij al, doe ik het fysiek goed – heel goed zelfs. Ik zie er ook goed uit – als ik iedereen mag geloven – anders zijn’t allemaal slijmballen 😉 Ik heb mijn leven terug opgepakt. Ik werk, doe mijn huishouden, zorg voor de kindjes en mijn man, voorzie structuur en alle noodzakelijke en minder noodzakelijke dingen. Ik neem mijn man weer op sleeptouw van gezonde voeding en een poging om dat gewicht, dat er onfortuinlijk is bijgekomen tijdens die overleving, er weer af te krijgen. Het lijkt wel alsof er nooit iets gebeurd is. De oude Oksana is weer paraat.Maar nu mijn overlevingsinstinct zich stilaan terug trekt, omdat alles terug is bij het oude. Mijn oerinstinct de aftocht blaast. Staat daar plots alleen Oksana nog.En die is verdrietig.En boos.En erg bang.Want het verdriet barst uit alle kieren en spleten dat het maar vindt. Een moment dat mijn hoofd niet gevuld is met ‘te doen’, loop ik te huilen. Stromen de tranen en val ik stil. Voel ik me boos en verdrietig en mislukt. Verwens ik de kanker, de operaties, de chemo. Wil ik terug naar daarvoor. Een Ilvy aan de borst, zoals het hoort. Een strakke buik zonder littekens. Een uithoudingsvermogen om ú tegen te zeggen. Het romantisch denken dat we gemakkelijk 80 jaar oud worden samen.De frequentie verhoogd. Het huilen wordt niet 1 of 2 keer per dag, maar eigenlijk elk klein leeg momentje. De angst wordt groter en zo onrealistisch. En ik voel me in paniek raken. Want wat als dit een naderende depressie is? Ik kan niet nog eens uitvallen als mama. Dit MAG gewoon niet. Ik sta dit niet toe.Dus maak ik een afspraak bij een oncopsycholoog die me aangeraden werd, toen ik weer begon te tranen wanneer de huisarts me vroeg hoe het nu met me ging.Maar het feit dat mijn Oksana’tje uit alle macht het verdriet door elk kiertje en spleetje naar buiten duwt, is net het tegenovergestelde van een depressie. Een gedregen, voet-bij-stuk-houdende Oksana om eindelijk aanhoort te worden. Fel zwaaiend om de aandacht te trekken.Het enige ik moet doen is luisteren. Toelaten. Zien. Nochthans dacht ik dat ik dat deed…De eerste week tuimel ik door het verdriet. Spring ik met mijn boosheid mee. En stromen de tranen alsof mijn hersenen vervangen zijn door een watertank. Het verbaal erkennen en vertellen dat die verdrietige, boze, bange Oksana bestaat, doet al het meeste werk.Na een week huilend op het werk aankomen, harder beginnen huilen als je geknuffeld wordt, in snikken overgaan wanneer er bezorgd gereageerd wordt met ‘oei, is alles goed?’ en ik huilend knik. Dat dit goed is. Dat het er nu eenmaal is en ik het toelaat. Dat als ze me zien huilen, het oké is.Gaat de grootste uitloop van verdriet liggen.Na die week heb ik voor het eerst terug het gevoel dat ik een beetje controle heb op mijn emoties. Dat mijn potje niet meer op barsten staat.Maar ik moet actief openingen zoeken om stil te staan bij mijn verdriet, mijn boosheid, mijn oneerlijkheidsgevoel, de littekens, het gevoel van falen, mijn wantrouwen, mijn angst op eender welk slecht nieuws, … Want het dagelijkse leven is gevuld met aandachtstrekkers. Die om mijn aandacht roepen. Terwijl ik hier moet zijn. Bij mezelf.De tranen komen en gaan. De ene week zijn ze er bijna niet. Terwijl de andere week ze een tsunami naspelen.Het is vandaag een tsunami dag.En ik huil. En ik snik.Want ik ben verdrietig en boos en bang.

Dewaputra

Aan de hand van de informatie van Henkjan heb ik een poging gedaan om het fairshaire model inzichtelijk te maken aan de hand van een uitgewerkt voorbeeld. YoorsFairshare DIT IS DE POST VAN HENKJAN Lezen Als iets nieuw is, wil ik het voor mezelf helemaal snappen. Dat werkt dan voor mij het beste als het me lukt om een voorbeeld uit te werken. Dit heb ik in Excel gedaan. Ik hoop dat ik alles goed heb begrepen van Henkjan's uitleg. Zo niet, dan hoor ik dat wel. Ik hoop dat alles correct is, want dan hebben anderen er misschien ook nog iets aan. [Toevoeging: alles is correct volgens Henkjan] Het voorbeeld bestaat uit twee plaatjes die elk zijn toegelicht. Het eerste plaatje betreft de inleggingen, het tweede plaatje betreft de uitbetalingen. HET UITGEWERKTE VOORBEELD: Figuur1 Het plaatje rechts (of onder op mobiel) toont 6 inleggers (kolom B), de bruto inleg per inlegger (kolom C), het aantal Royalty YPs over elke inleg (kolom D), cumulatief het aantal Royalty YPs dat de posteigenaar zal ontvangen (kolom E), de netto inleg per inlegger (kolom F [= C minus D] ) en tot slot (G) cumulatief het netto aantal YPs dat is ingelegd (hierover wordt telkens aan de hand van je inleg je fairshair uitbetaling berekend).   Figuur 2 Dit plaatje rechts (beneden op mobiel) toont de uitbetalingen die de 6 inleggers gaan ontvangen. De eerste uitbetaling vindt plaats zodra nummer 2 heeft ingelegd, Je ziet de inleggers hier horizontaal op de bovenste regel en de uitbetalingen in de witte vakjes onder elke inlegger. De formule is: je bruto inleg (C) / inleg nett totaal (G) * netto inleg van de volgende inlegger (F) (achter de komma is hier steeds naar boven afgerond). Dus de uitbetaling van 12 Yp aan inlegger 1 is als volgt berekend: 40/56*16 (16 is hier dus de netto inleg van inlegger 3) Onderaan staat per inlegger: het totaal aantal uitgekeerde YPs, de bruto inleg en het uiteindelijke saldo (Ontvangen minus Inleg). Voor de eerste inlegger zijn daar de Royalty YPs uit kolom E van het eerst plaatje bij opgeteld.   Het verschil met het oude upvote systeem dat we nu nog gebruiken, is dat over iedere inleg alle vorige inleggers nu een deeltje ontvangen (het basis idee achter dit fair-share model). Dat deeltje wordt daarbij kleiner naar mate er meer inleggers bij komen. Immers, je inleg is hier een constante terwijl de totale netto inleg steeds toeneemt. Je kunt dan natuurlijk overwegen om je inzet te verhogen, maar dan moet je in je achterhoofd houden dat je dat wel moet kunnen terugverdienen uit nieuwe inleggingen na jou. Zoals je kunt zien, heeft in dit voorbeeld alleen de eerste inlegger  winst gemaakt. Alle overige inleggers draaien min of meer verlies. Wat je ook kunt zien in dit voorbeeld, is dat naar mate je meer achteraan in de rij staat, het steeds moeilijker wordt om je inleg terug uit betaald te krijgen - om over winst maken nog niet eens te spreken.  Wat dan wel weer zo is, is dat je (bijna) altijd een deel van je inleg terug krijgt. Je verlies wordt hier dus min of meer beperkt. Maar de meeste inleggers draaien hoe dan ook verlies. MEER INLEGGERS MET DIT FAIRSHARE SYSTEEM? Gaat dit fairshare systeem voor 'meer' inleggers zorgen? Het fairshare systeem is nog niet geintroduceerd dus het is even afwachten hoe dit (vooral op de lange termijn) uitpakt. Persoonlijk denk ik echter van niet, met referte aan de vorige alinea - althans niet aanzienlijk meer dan we in het huidige upvote systeem zien. We zullen zien. tags: #yoorsfairshare

Leonardo

Schrijven over onze natuur is een #oneindige bezigheid.  Er is in elk jaargetijde zoveel waar te nemen dat, als je alle persoonlijke dagelijkse indrukken zou opschrijven en in een boek verhalen, je aan tien dikke boeken nog niet genoeg hebt.  En dat meen ik echt. Elke dag dat ik ergens op deze aardkloot en natuurwandeling maak, neem ik bijzonderheden waar  die ik vaak niet kan thuisbrengen. Soms zijn het goed zichtbare of hoorbare zaken, zoals het gekwetter van vogels, het roepende geluid van hoefdieren of het sinister ritselende geluid van een reptiel tussen de bladeren op de grond.  Maar in de herfsttijd vallen mij vooral de niet hoorbare verschijnselen op de grond op.  Bijvoorbeeld een bijzondere zwam, een bemost stuk half verteerd hout of een opvallend stuks steen of rotsblok. Kortom:  ik kom elke dag dat ik in de natuur wandel wel wel iets op mijn pad tegen dat de moeite waard is te bekijken of om er een blog aan te wagen. Voor sommige trekvlinders die zijn achtergebleven in de Lage Landen is het deze maand een kwestie van beslissen om helemaal naar Zuid-Europa of Noord-Afrika terug te vliegen, of in onze Benelux landen  trachten te overleven. Soms lukt dat  de Vanessa Atalanta wel eens bij een matig strenge winter, maar meestal loopt het verkeerd af en halen de overblijvers het einde van de winter niet. Vooral strenge vorst nekt deze vlinders die vaak in scheuren van boomschors proberen te overleven.  Tevens worden er soms vlinders op de grond aangetroffen in boomstronken met rottend hout. Maar ook daar loert vaak de dood voor de in winterslaap verkerende vlinders. Er zijn nog hier en daar verschillende soorten zwammen te ontdekken in onze fraaie natuur. Ook zijn veel soorten alweer na een korte bovengrondse periode verdwenen. Bovenstaande tegenlicht opname maakte ik gisterenavond aan de rand van de heide. Het was een relatief koude dag met helder licht. Terwijl de zon reeds achter de heuveltoppen wegzakte ontaarde ik opeens op een heuvelrug tussen gras en heide, een tweetal fier omhoog kijkende, kleine roodbruine paddenstoelen. Ze waren te fraai om zomaar aan voorbij te gaan. Welke soort het was wist ik toen nog niet, maar later bij thuiskomst  bleek het mij dat het zogenaamde  rode ''vuurzwammen'' waren.  Heel mooi om te zien, maar niet aankomen. Ze zijn namelijk giftig. Ze komen vooral op vochtige heide voor, met een arme grondstructuur. Meestal aan de rand van een naaldbos. Aan de rand van een bospad in een vochtig eikenbos stonden verschillende, prachtig wit blinkende ''grote trechterzwammen''  Volgens kenners zouden dit eetbare paddenstoelen zijn, maar ik laat die beweringen voor wat ze waard zijn.  Als mensen zich zo nodig  willen onderscheiden door wild te plukken en dit soort zwammen als delicaat voedsel uit te proberen, moet men dat maar zelf weten. Maar ik waag me er niet aan...  Ik vind dit soort zwammen prachtig om te zien, maar wel verdacht om te eten. Terwijl de kans om je te vergissen met een andere vergelijkbare giftige soort, veel te groot is ! Wie denkt dat in deze novembermaand alle libellen reeds verdwenen zijn, vergist zich.  Deze leuke kleine libel zat vanavond - op 12 november 2019 - gewoon op het pad bij onze woning in de avondzon.  Overigens heel opmerkelijk, nietwaar... Herfstkleuren op de grond. Het zijn in mijn omgeving vooral de Amerikaanse eiken, beuken en esdoorns die prachtig kleuren. De gele bladeren op de foto zijn esdoorn bladeren... En ook deze distelvlinder is nog niet aan de terugreis naar Afrika begonnen. Veel van zijn soortgenoten hebben weken geleden de reis naar Afrika reeds aangevangen. Maar deze die ik vandaag spotte schijnt nog geen aandrang te hebben om te vertrekken. De vraag is dan ook of hij wel zal vertrekken.  Dat hoop ik wel voor het diertje, want zijn overlevingskans is in Europa heel klein.  Alleen in het uiterste zuiden van Spanje zal dat wellicht lukken. De temperaturen zakken op dit moment in de rest van Europa veel te snel. En daarbij zijn er nu al bijna geen voedselbronnen voor vlinders meer aanwezig.  Dat wordt met het vorderen van de dagen een steeds groter probleem voor deze overwinteraars...  Aan zwammen hebben vlinders en libellen niets.   Dat zijn geen voedselbronnen waarop ze kunnen teren.  Ook al zien sommige soorten - zoals deze zwavelkoppen - er nog zo fraai uit. Geen vlinder of libel zal op deze giftige hoedjes landen.

De Knutseljuf Ede

We knutselen wat af in Nederland, tijdens de Sinterklaas periode. Dat is logisch, want de Sint is dol op zelfgemaakte kinderknutsels! Als jij zo'n grappig Sinterklaasje en/of Pietje voor het raam hebt staan, dan komt hij zeker bij je langs! Om een knutsel te maken, heb je niet veel nodig, hoor. Met een glazen potje, een piepschuim bal en wat papier kom je al een heel eind! We hadden al een Sinterklaas geknutseld van een glazen potje, die vind je (helemaal) hier onderaan. En ook al van een papieren bordje, een papieren bekertje en nog wat andere Sintknutsels zie je hieronder staan. Wij hebben gisteren nog een aantal Pietjes geknutseld. Benodigdheden: 1 glazen (groente)potje, gekleurd papier om het potje te beplakken, dat kan ook met stukjes papier die elkaar overlappen. Een styropor (piepschuim) bal kan dienen voor het hoofd. Dan nog 2 wiebeloogjes, een beetje zwarte wol, een stukje vitrage, een strookje papier, crepepapier en 2 veren voor de pietenmuts. Werkwijze: Beplak het potje met (stukjes) gekleurd papier Knip een rond stukje gaas of vitrage en stop dat een beetje in het potje. Lijm de randjes van het potje in, zodat het gaas op zijn plaats blijft zitten Kleur de bal met wat roetvegen, bijv. met waterige waterverf Geef de Piet een bosje zwarte krullen door wat wol op te rollen en op de bal te plakken De muts maak je van een strookje papier, eerst even passen of hij rond het hoofd past en dan de strook in een rondje lijmen Knip een rondje crepepapier (ong 15cm) en lijm het rond aan de binnenkant van de strook Doe wat lijm aan de veren en steek ze in de muts Teken met stift een neus en een mondje Het was de bedoeling om Sint en Piet vast te plakken op een stevig kartonnetje, en er dan nog stro omheen te plakken, maar daar hadden we helaas geen tijd meer voor. Maar ondanks dat, zijn het toch gezellige duo's geworden, en het allerbelangrijkste: de makers zijn apetrots op hun zelfgemaakte Sinterklaasje en Pietje. Wil jij ook het Sinterklaasje maken? Hieronder vind je de werkwijze mét het gratis patroon van de mijter en de staf, om uit te printen. Fijne Sinterklaasdagen! Sinterklaas knutselen van glazen potje Read more Sinterklaas knutselen van 2 papieren bekertjes Read more 57 Ideetjes voor Sinterklaas knutselen Read more Volg De Knutseljuf Ede op Facebook, Instagram of Twitter! Mail: ilse@deknutseljuf.nl #sinterklaas #knutselen#creatief

Marc

Vele onder ons kennen Denzel Washington als acteur in vele speelfilm, we kunnen spreken van een groots acteur. Even een raar sprongetje nu; Het is mij ook bekend dat vele geen fan zijn van Robbert Jensen. De ex MSM talkshow master wordt nu gezien als een (extreem)rechts persoon. Persoonlijk denk ik dat dat wel meevalt. Maar goed, blijkbaar is het inmiddels zo in ons land, als je niet links bent, ben je automatisch ( extreem) rechts, een opmerkelijke gewaarwording.  Terug naar Denzel, in de uitzending van Jensen komt het het intro Denzel even voorbij, ik vraag u eens te kijken naar de eerste 2 minuten van de overigens zeer interessante uitzending van Jensen, Denzel spreekt daar wijze woorden over en tegen de MSM, u weet wel, de media die u alles doet geloven, maar zelf steeds vaker en vaker als fake nieuws verspreider word gezien, en niet geheel onterecht, kijk u maar eens op de site van Arnold Karskens: https://thekarskenstimes.com/weblog/item/699-zwartboek-nos-journaal-annex-15e-vangst De uitzending van Jensen met #DenzelWashington   

Jolan

Jij loopt met je blaffel op het zelfde bospad als ik. Mijn honden reageren heftig op jouw 'fijne hond' die met hoge staart en nekharen omhoog langs loopt. Ik moet alle zeilen bijzetten om mijn blaffels in het gareel te houden. Twee maal veertig kilo die samen een kant op willen waar ik juist niet heen wil. Jij mimiekt naar je hondenvriendin met een gezicht dat er niet om liegt. Ik besluit het me niet aan te trekken en loop door in een andere richting dan jij loopt met je 'fijne hond' . Jij bent denk ik vergeten dat mijn oudste blaffel zo reageert omdat jouw 'fijne hond' hem bij de eerste ontmoeting is aangevallen. Bovendien spreekt de lichaamstaal van jouw 'fijne hond' boekdelen . Ook weet je niet dat mijn oudste blaffel een herplaats hond is met een gebruiksaanwijzing en mijn jongste blaffel het gedrag van zijn 'grote broer' volgt. Dat ik , na dit gevecht met mijn blaffels , uren last heb van mijn gewrichten ( ik heb reuma ) weet jij niet als je een veelzeggend gezicht trekt naar je hondenvriendin . Ik zou mijn blaffels , met gebruiksaanwijzing, voor geen enkele andere hond willen ruilen. Zeker niet voor jouw 'fijne hond' . Dus blijf jij , met al je onwetendheid en onverschilligheid , maar lekker gezichten trekken. Ik weet hoe mijn honden waren toen ze bij ons herplaatst werden en hoeveel ze al geleerd hebben. Ze zijn vriendelijk en blij. Tenminste....als ze jouw 'fijne hond' niet zien dan hé ! Ik schrijf dagelijks over Max , een hond met down syndroom , op de facebook pagina #DownWithMax

Mirelle-Creametkids

#pandaknutselen #papierenbordjesknutselen #creametkids #knutselen #panda #creatief Wat een gezelligheid,bij Trees Verwijmeren is  is het . Maandag is het  : Mirre knutseldag 😍Trees vertelt: Mirre weet precies wat ze wilt , een zachte panda met een buik , de armen en benen moeten bewegen en wiebel oogjesMet een klein beetje hulp zelf gemaakt.  Wat heb je nodig: - Papieren bordjes 2 stuks -  Wit vilt of  andere zachte stof - Schaar - Lijm - 4 splitpennen - Zwart en wit knutselpapier - Grote wiebeloogjes - 2 stukjes van een papieren bordrand voor de oortjes - Zwart of wit touw - Zwarte verf Hoe maak je het? 1. Smeer met een kwastje lijm op het gehele bord. 2. Knip stukken vilt uit met een schaar 3. Beplak het bord hiermee 4.  Beplak ook het andere bord. 5. Zet de 2 borden aan elkaar vast met een lijmpistool { volwassene} 6. Teken en knip 2 oren uit een stuk bordrand en verf deze zwart 7. Teken 2 eivormige ogen op zwart papier en knip dit uit 8. Plak de ogen op de kop en plak daarop ook de beide wiebel ogen 9. Plak de geverfde oren vast op de kop met een lijmpistool { volwassene} 10. Teken een 4-tal poten op zwart papier en knip deze uit 11. Plaats op 4 plekken van de panda buik splitpennen 12. De wijze van bevestigen staat hier onder op de foto.  Maar om het zelf te kunnen maken heb  ik heb wel een vergelijkbare instructie voor jullie gevonden op knutselidee :  Klik hier op Trekpop maken Zorgvuldig worden de zachte viltlapjes op de bordjes geplakt door Mirre... Een prachtige Panda die Mirre kan bewegen zoals ze dat graag wou.. Kijk eens wat leuk!   Panda wil graag vriendjes worden, maar hij weet niet hoe! Kunnen de dansende flamingo's of mooie pauwen hem laten zien hoe dat moet? Of moet hij dit zelf uitzoeken?Een bemoedigend verhaal en een zachte pandaknuffel - de perfecte vriend voor kinderen! Affiliate Klik op het boek om naar de webshop te gaan  Lees meer Hergebruik-knutselen Eendje in de regen Dieren-knutsels Educatief-vaardigheden-creatief XL Strijkkralen inspiratie voor kinderen vanaf 3 jaar Varkentjes knutselen van boomschijfjes Nog meer leuke en creatieve Panda knutselpret: Panda knutselen van een papieren bordje Read more Panda wil een vriendje (Jonny Lambert) Read more Panda van een kartonnen bekertje Read more Kawaii panda knutselen Read more 3D Tekening Pandabeertje - De Knutseljuf Ede Read more   Crea met Kids 2-12 jaar Crea met Kids-BSO 4-12 jaar Knutselen met Kinderen van 0-4 jaar. Crea met Adults of mail naar:  creametkids@ziggo.nl creametkids.nl Instagram Welkom bij Crea met Kids. Je kan mij vinden op diverse social media waar ik allerlei leuke creatieve dingen deel die je kan doen met kinderen. Volg je mij ook?

ine.mulier

Communicatie Communicatie hoort bij mensen. We communiceren om verschillende redenen. In mijn leven heb ik helaas al meermaals mogen ervaren dat communicatie vaak niet zuiver is. Niet iedereen zegt wat ze eigenlijk willen zeggen. Mensen delen zaken op een bepaalde manier omdat ze de ander niet willen kwetsen of omdat ze de ander niet boos willen maken of om de ander te overtuigen van hun gelijk, om iets aan de man te brengen of om je te laten doen wat ze willen dat je doet of ...  Soms gebruiken we helemaal geen taal om een boodschap over te brengen, door te zwijgen, door iemand te negeren, door te zuchten of door met onze ogen te draaien....  Ik heb communicatie vaak als agressief of manipulatief ervaren. Waarom zeggen mensen niet gewoon wat ze willen zeggen? Waarom is al dat gekronkel nodig? Geweld in Communicatie? Marshall Rosenberg ging op zoek naar een taal van Mededogen (Compassion) in een wereld waar hij geconfronteerd werd met geweld, uitsluiting en discriminatie.Volgens hem is de taal die we gewoon zijn, een taal die ontstaan is vanuit een cultuur waar we geleerd worden om te gehoorzaam en onderdanig te zijn. En dit door Systemen die menen te weten wat het beste is voor ons... Het is een taal die ons loskoppelt van onze eigen taal en onze eigen behoeften. Het is een taal die oordeelt en mensen veroordeelt en die bepaalt of goed of slecht bent. Krijg je het oordeel "slecht", dan wordt je gestraft. Onze communicatie wordt gestuurd door macht, overheersing en dominantie, omdat we dit zo aangeleerd kregen. Onze ouders voor ons en hun ouders daarvoor... Deze kijk op communicatie intrigeerde mij. Want als je een empatisch persoon bent, dan laat je je gemakkelijker manipuleren, meeslepen en kwetsen door deze veroordelende taal. We doen het onbewust zelf ook en willen dat eigenlijk niet. Want we hebben nood aan rechtvaardigheid, verbinding en een respectvolle, empathische & open communicatie. Non Violent Communication (Geweldloze Communicatie) Marshal Rosenberg creëerde een taal die ervoor zorgt dat je bij jezelf kan blijven en bij wat er leeft in jou. Het is een taal die je laat stil staan bij jouw eigen gevoelens en deze van de ander zonder dat je je laat meeslepen door oordelen, verwijten, ...  Het is een taal waarmee je jouw verantwoordelijkheid opneemt en oordelen bij de ander laat. Maar ook een taal waarmee je de intentie hebt de ander te laten zijn zoals hij/zij is en die streeft naar verbondenheid ipv oordelen in termen van goed of slecht. Marshall Rosenberg:  "NVC supports people by: living the life they want to live, instead of by our culture; how we can train ourselves to never give our power away to other people; knowing how to deal with other people's messages that come to you, in a way that never gives other people the power to dehumanize you." Non Violent Communication als levenswijsheid Deze taal leert ons dus om bij ons zelf te blijven, om ons niet te laten "ontmenselijken". Weten dat onze taal, zoals we die aanleerden, vooral een (ver)oordelende taal is, helpt ook al wat natuurlijk. Daarnaast leert het ons ook om ons meer af te stemmen op onze gevoelens & onze behoeften en deze te uiten op een niet veroordelende manier; om verantwoordelijkheid op te nemen voor wat we zeggen en wat we doen & wat anderen zeggen of doen bij hen te laten; om de taal die oordeelt te vertalen naar een taal van niet-beantwoorde behoeften (bij de ander en bij ons zelf); dat mensen zo communiceren omdat ze het zo aangeleerd kregen. Online gratis Youtube cursus NVC door Marshall Rosenberg Graag deel ik in mijn volgende artikels meer over deze manier van communiceren. Mijn info komt deels van de gratis online youtube cursus van Marshal Rosenberg. Hier spreekt Marshall Rosenberg zelf.  In het Engels natuurlijk. Wil je het dus rechtstreeks van de man zelf horen, dan heb je hier de link: Online Cursus NVC Ik las eerder in het Nederlands ook de boeken over Geweldloze Communicatie, maar eerlijk gezegd, vind ik het in het Engels zuiverder klinken.  Wil je meer lezen? Hou dan mijn volgende posts in het oog! #geweldlozecommunicatie #authentiekcommuniceren #empathie