#kerst2019
07Dec2019
Aftellen met Stip... zaterdag 7 december...
Mevrouw Stip

Nu Klaas en gevolg terug richting Spanje zijn vertrokken mag de kerstversiering officieel uitgestald worden... niet dat daar nog veel rekening mee wordt gehouden maar soit. Het kerstservies wordt bovengehaald, de lichtjes worden getest en de 'foute' kerstkleding wordt vanaf nu gedragen. Vanaf nu dus kerstpyjama's en dikke sokken. Zelfs dochterlief doet mee en draagt kerst-sokken en -truien. Langzaam maar zeker wordt ons huis omgetoverd tot gezellig kersttafereel... wat hou ik van deze tijd... Borden... Ons ontbijt wordt er meteen feestelijker door. Schaal...  Ook de fruitschaal is in kerstsfeer. Servetten... Van deze schattige Rudolf wordt je toch gewoon vrolijk... Morgen ga ik mij maar eens verdiepen in wat ik allemaal ga klaarmaken voor ons kerstmenu...    Inspiratie nodig voor een feestelijke tafel ? Feestelijke tafels... stylingtip 1 van Mevrouw Stip... Read more Feestelijke tafels... stylingtip 2 van Mevrouw Stip... Read more Feestelijke tafels... stylingtip 3 van Mevrouw Stip... Read more   Stip's adventskalender... Elke dag een stipje dichterbij... Read more Aftellen met Stip... zondag 1 december... Read more Aftellen met Stip... maandag 2 december... Read more Aftellen met Stip... dinsdag 3 december... Read more Aftellen met Stip... woensdag 4 december... Read more Aftellen met Stip... donderdag 5 december... Read more Aftellen met Stip... vrijdag 6 december... Read more #kerst2019  #kerst #advent #adventskalender #mevrouwstip #mevrouwstiploveschristmas #mevrouwstipiscreatief #aftellennaarkerst #xmas #kerstgezelligheid #kerstservies #rudolf #kerstmenu

#Bacopa
07Dec2019
Bacopa, een plant voor het geheugen.
Maurice Godefridi

De plant #Bacopa monnieri (L.) speelt een belangrijke rol in de traditionele Indiase geneeskunde; het gebruik komt al voor in 7000 jaar oude geschriften. Traditioneel werd de plant gezien als een tonicum voor de #hersenen . Het kruid zou het #geheugen en het leer- en concentratievermogen verbeteren en het werd bij angststoornissen en epilepsie ingezet. Zowel in India als in Pakistan is het daarnaast al heel lang in gebruik als onder andere cardiotonicum, digestivum en als symptoomverlichtend middel bij bronchoconstrictie.De Indiase naam is Brahmi, Sanskriet voor verruimd bewustzijn. Met de naam Brahmi wordt echter ook wel eens Centella asiatica aangeduid, en deze twee tropische waterplantjes worden dan ook regelmatig verwisseld. Het kruid staat ook vermeld in de Chinese Farmacopee, met de pinyin-naam Jia ma chi xian.Botanie en fytochemieBacopa monnieri is een klein, sterk vertakt moerasplantje uit de weegbreefamilie, dat het hele jaar door bloeit met een blauw bloempje. Er wordt meerdere keren per jaar geoogst. De hele plant wordt gebruikt als alcohol- of waterextract (thee). Verschillende belangrijke alkaloïden, saponinen en sterolen hierin zijn al vijftig jaar geleden beschreven. De Bacopa in de handel is meestal wild verzameld in India, maar er zijn inmiddels ook enkele cultivars ontwikkeld door overheidsinstellingen in India. Traditioneel droogt men de hele plant (wortel, stengel, blad, bloem en vrucht). In de Amerikaanse Farmacopee staat in de monografie voor hetvoedingssupplement echter dat het materiaal bestaat uit gedroogde bladeren en stengels.De laatste decennia ligt de belangstelling van onderzoekers vooral bij de invloed van het kruid op hersenfuncties. Hiervoorworden als actieve bestanddelen vooralde isomeren bacoside-A en -B genoemd. Bacosiden zijn mengsels van triterpeensaponinen en hun glycosiden. Naast de saponinen zijn ook alkaloïden (brahmine en herpestine), flavonoïden (onder meer luteolin en derivaten daarvan) en triterpenen (onder meer betulinezuur en diverse sterolen) in dit kruid beschreven.Effect op de hersenenIn 2015 besteedde het tijdschrift Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine aandacht aan de tot dan toe bekende werkingsmechanismen van Bacopa monnieri. De Indiase regering heeft veel geld gestoken in honderden studies die de werking op cellulair niveau en in hersenweefsel zouden moeten ophelderen. In het overheidsonderzoeksinstituut Lucknow werd een speciaal extract met de naam CDRI 08 ontwikkeld waarmee de meeste studies zijn gedaan, vaak met ratten. Vooral het ruimtelijk leren (doolhoftesten) en het werkgeheugen werden verbeterd door toediening van Bacopa-extract. Het bleek dat hierbij diverse effecten een rol spelen:De antioxidatieve werking van het extract: cellen in de prefrontale cortex, de hippocampus en het striatum wordenbeschermd tegen oxidatieve schade die bij Alzheimer een rol speeltVermindering van de beta-amyloïd afzetting en stress-geïnduceerde schade in de hippocampusVermindering van de lipoxygenasewerking en dus remming van lipidenperoxidatieToename van de activiteit van het enzym glutathion-peroxidaseInteracties met dopamine en serotonerge-systemen; specifieke corrigerende effecten op gestimuleerde N-methyl-D-aspartaat-receptoren in de hersenenBescherming van de cholinergeneuronen en reductie van de anti-cholinesterase-activiteit vergelijkbaar met de cholinesteraseremmers donepezil, rivastigmine en galantamineVaatverwijding in de hersenen vanwege stikstofoxideproductie en ook daardoor zenuwcelbeschermendBevordering van dendrietengroei (uiteinden van zenuwcellen), waardoor meer en snellere communicatie tussen deze cellen mogelijk wordtEen wetenschappelijk onderzoekDave et al. publiceerden in 2008 een studie met Bacopa bij kinderen met een laag IQ. In 2014 berichtten zij over een open-label-studie bij 31 kinderen (90% jongens)van 6-12 jaar met ADHD. Van het gestandaardiseerde Indiase product BacoMind (1 capsule/ dag, 225 mg extract) werd 6 maanden lang 225 mg/dag toegediend.Bij start en einde van deze periode vulden de ouders een gedragssymptomenlijst in. De rusteloosheid verbeterde met 93%, de impulsiviteit met 67%, het concentratievermogen met 85%, de zelfbeheersing met 89%, de psychische problemen met 52% en de leerproblemen met 78% .BesluitBacopa monnieri is een van de meest veelbelovende planten om nader te onderzoeken voor toepassing bij ADHD. Er zijn veellaboratorium- en klinische studies gedaan die erop lijken te wijzen dat Bacopa verschillende hersenfuncties zoals concentratievermogen en alertheid verbetert.Dit zijn echter doorgaans kleine studies geweest en de onderzoeken bleven grotendeels beperkt tot India. Er is dringendbehoefte aan grootschaliger onderzoek in meerdere landen om de klinische potentie van Bacopa beter op waarde te kunnenschatten.Bronnen en referenties[1] Kumar N et al. Efficacy of standardized extract of Bacopa monnieri (Bacognize) on cognitive functions of medical students: A six-week, randomized placebo-controlled trial. Evid Based Complement Alternat Med 2016;2016:4103423.[2] Thorne Research. Bacopa monnieri monograph. Alternat Med Rev 2004;9(1):79-85. [3] Engels G & Brinckmann J. Bacopa. Herbalgram (American Botanical Council) 2011; 91:1-4. [4] Rajan KE et al. Molecular and functional characterization of Bacopa monniera: A retrospective review. Evid Based Complement Alternat Med 2015. Article ID 945217. doi:10.1155/2015/945217. [5] Stough C et al. Mechanisms,efficacy, and safety of Bacopa monnieri (Brahmi ) for cognitive and brain enhancement (Editorial). Evid Based Complement Alternat Med 2015; 2015:717605. [6] Simpson T et al. BacopaMonnieri as an antioxidant therapy to reduce oxidative stress in the aging brain. Evid Based Complement Alternat Med 2015. Article ID 615384. (via http://dx.doi.org/10.1155/2015/615384). [7] Rai R et al. A special extract of Bacopa monnieri (CDRI-08) restores learning and memory by upregulating expression of the NMDA receptor subunit GluN2B in the brain of scopolamine-induced amnesic mice. Evid Based Complement Alternat Med 2015;2015:254303. doi: 10.1155/2015/254303. [8] Chaudhari KS et al. Neurocognitive effect of nootropic drug Brahmi (Bacopa monnieri) in Alzheimer’s Disease. Ann Neurosci 2017;24:111-122. [9] Kongkeaw C et al. Meta-analysis of randomized controlled trials on cognitive effects of Bacopa monnieri extract. J Ethnopharmacol 2014;151(1):528-535

#Kerst
07Dec2019
Kerstlichtjes knutselen van plastic d.m.v. hergebruik
Mirelle-Creametkids

Gezellig, lichtjes met Kerst. Dat lijkt extra sfeervol en geeft vrolijke lichtpuntjes om van te genieten. Wist je dat je ook zelf kerst lichtjes kan maken? Ik had wat bakjes bewaard waar een toetje in heeft gezeten. Ideaal en low budget voor dit idee. Wat heb je nodig: - Doorzichtige plastic bakjes ( hergebruik) - Lichtsnoer op batterij  - Batterijen - Creall Glitterverf: groen,rood en goud - Creall Hobby glue - Kwast - Knoopjes, lovertjes sterretjes Hoe maak je het? 1.  Verf met een kwast de bakjes in de gewenste kleur. Ik deed dit met glitterverf.  2. Is de 1e laag droog, verf het dan nog een keer. 3. Maak gaatjes in de bakjes. ( zelf gedaan met een priem in een vlam- alleen door een volwassene te doen) 4. Druk de lampjes door de gaatjes van de bakjes 5. Versier met knoopjes, lovertjes, sterretjes de kerstlichtje. Gebruik hiervoor Creall Hobby glue- dit droogt namelijk transparant op 6. Als alles goed gedroogd is kun je je de batterijen in de houder doen. 7. Geniet van je lichtjes!   Hieronder staat diverse Creall verf  producten.  Door op de foto te klikken kom je in de webshop van Creall - Havo.BV terecht waar je deze producten kan aanschaffen.  Gebruik de vouchercode: creametkids- je ontvangt dan bij je bestelling een GRATIS pakje Creall Do  & Dry klei. (affiliate) ( verzenden vanaf 25.00 is gratis). Boekentip: Dit boek staat boordevol prachtige kerstverhalen, om voor te lezen tijdens een kerstviering of om zelf te lezen in een hoekje van de bank, met warme chocolademelk en een kerstkransje. Er staan ontroerende verhalen in, maar ook grappige, spannende en verrassende verhalen, lang en kort. De verhalen zijn geschreven voor kinderen van 4 tot 12 jaar, maar iedereen kan meegenieten: kleine en grote kinderen, jonge en oude mensen, jongens en meisjes, mannen en vrouwen.Ideaal voor leerkrachten, jeugdleiders of ouders die kinderen met kerst iets bijzonders willen meegeven. Affiliate Klik op het boek om het te bekijken in de webshop   Ben jij ook graag creatief in de ruimste zin van het woord? Kom dan gezellig naar mijn facebookpagina: Crea met Kids en geef de pagina een LIKE! Klik op de link om er heen te gaan Crea met Kids 2-12 jaar Crea met Kids-BSO 4-12 jaar Knutselen met Kinderen van 0-4 jaar. Crea met Adults of mail naar:  creametkids@ziggo.nl creametkids.nl Instagram Welkom bij Crea met Kids. Je kan mij vinden op diverse social media waar ik allerlei leuke creatieve dingen deel die je kan doen met kinderen. Volg je mij ook?   #Kerst#Kerstlichtjes#recycle#diy#Creatief#creametkids#kerstversiering

#ThePussycatDolls
07Dec2019
The Pussycat Dolls terug samen na 10 jaar, maar zonder Melody Thornton
Kim

De meidenband #ThePussycatDolls is terug samen, na 10 jaar. Ze maakten een geweldige comeback tijdens de X Factor: Celebrity-finale, met een sexy optreden en 419 Ofcom klachten omdat hun optreden voor ouders net iets te sexy overkwam. In elk geval werd de hele zaal er wel euforisch van. Maar fans van The Pussycat Dolls zal het niet ontgaan zijn dat er maar 5 meisjes op het podium stonden en geen 6. Inderdaad, Melody Thornton (het derde meisje op de kopfoto, van links te beginnen) liet het afweten.Melody ThorntonMaar waarom doet Melody niet meer mee? Wel, de zangeres (35) was altijd al het jongste lid van The Pussycat Dolls, met Nicole Scherzinger (41), Ashley Roberts (38), Kimberly Wyatt (37), Carmit Bachar (44) en Jessica Sutta (37). Melody kondigde haar vertrek in 2010 aan na een periode van zeven jaar bij The Dolls. Er heerste toen al onenigheid tussen de meisjes, vooral tussen de lead zangeres Nicole en Melody. Melody had het er erg moeilijk mee dat enkel Nicole veel aan zingen toe kwam. Toen Melody immers bij de groep kwam, dacht ze dat ze ook veel mocht gaan zingen. Maar helaas, werd Nicole op de voorgrond geplaatst en kreeg Melody maar een dansrolletje met een minimum aan vocale tonen, net als de andere meiden. En inderdaad, het is een feit dat Melody Thornton erg mooi kan zingen. Dus, het is best jammer dat ze er niet meer bij is. The Pussycat Dolls zonder MelodyIn haar interviews van twee jaar geleden, horen we dat ze vertelt hoeveel drama er zich in de meidengroep afspeelde en hoe ze zichzelf begon te verliezen. Melody zegt ook van zichzelf dat ze een hele goede zangeres is, maar niet zo goed kan dansen. Hoewel, wij als fans daar niet zoveel van gemerkt hebben (dat dansen bedoel ik dan). Volgens Melody draaide het allemaal rond Nicole en moest zij het zelf maar uitzoeken. Nicole kreeg ook de meeste aandacht en financiële steun van het muzieklabel voor haar solo carrière. Nicole kon ook rekenen op haar privé mangers die enkel specifiek voor haar aan de slag gingen. Melody geeft toe dat het niet Nicoles schuld is dat Nicole naar voren werd geduwd en de andere meiden naar achter. Maar na een poosje kon Melody dat echter niet meer aan, ze wilde gewoon meer zingen en dat ging niet lukken zolang ze bij The Pussycat Dolls bleef. Bovendien kwam er minder geld binnen dan Melody had gehoopt, althans voor het werk dat ze erin stak. Ze was het beu om in Nicoles schaduw te leven. Dat is ook waarom ze op een gegeven ogenblik de microfoon van Nicole stal om even in het middelpunt te staan. Ze ging in therapie nadat de meidengroep uit elkaar ging in 2010, om zichzelf terug te vinden. Ze is blij dat ze er niet meer bijhoort, maar ze wenst The Pussycat Dolls wel alle succes toe. Ook The Dolls van hun kant zeggen dat hun deur altijd open blijft staan voor mocht Melody toch terug willen komen.The Pussycat Dolls tour 2020The Pussycat Dolls zijn dus terug en er is al een tour gepland in april 2020. Je zult er wel snel moeten bijzijn want er blijkt al een optreden uitverkocht te zijn. Op deze website kan je je tickets zoeken (blauwe woord is aanklikbaar).Ook hier kan je je tickets zoeken (blauwe woord is aanklikbaar).En ook deze website is een ticketzoeker (blauwe woord is aanklikbaar).Ook hier kan je je tickets zoeken (blauwe woord is aanklikbaar).BronKopafbeelding is afkomstig van Google en werd gelabeld voor hergebruik (Flickr)Alle video's zijn afkomstig van YouTube

MEER