Ik gaf al 5 redenen om te beginnen met hardlopen, nu geef ik jullie de andere 5. 

5.  Hardlopen kun je altijd en overal doen

Dat maakt het ook zo geschikt voor mensen die flexibel hun sporten willen indelen. Hartstikke leuk, groepslessen in de sportschool, maar je zit wel vast aan een rooster. Die anderen je opleggen. Heel vervelend is dat, want het gaat wel echt ten koste van je flexibiliteit. Hardlopen is daarin een stuk makkelijker, want dat kun je altijd en overal doen. Ga je beginnen? Tof! Lees dan wel eerst even deze tips voor beginners.

6. Goede smoes om te shoppen

Hardlopen kan niet in spijkerrokje en een leuke blouse. Het is een van die sporten waarbij je echt een andere outfit nodig hebt om het te doen. Niet in het begin natuurlijk (hoewel een spijkerrokje in het begin ook niet kan), als je kleding maar lekker zit en je er goed in kan bewegen. Schoenen zijn lastiger, op verkeerde schoenen lopen kan namelijk wel tot blessures lijden. Je kunt prima eerst even op gewone schoenen lopen, maar daarna zul je toch hardloopschoenen moeten shoppen. Veel plezier!

7. Dankbaar voor de zon

Geloof mij, sinds ik begonnen ben met hardlopen ben ik veel dankbaarder voor mooi weer. Als ik ga lopen en ik zie dat de zon schijnt? Ik kan me niet gelukkiger voelen! Of wanneer er regen voorspeld is, maar ik toch voor de bui binnen ben. Heerlijk! En eigenlijk, als het gaat regenen terwijl jij aan het lopen bent is het ook helemaal niet erg. Je moet daarna toch douchen en in de meeste gevallen kun je de verkoeling wel gebruiken.

Loading full article...

en een reden om het niet te doen is : slecht voor je knieën en enkels. Gewrichten dus.