Tu te fais peur quand tu te réveilles par le bruit des armes à cliqueter.« Il y a un cambriolage ! » ,est la première chose à laquelle vous pouvez penser. Vous vous retournez et entendez à nouveau le son, mais cette fois il vient de près de vous : vous voyez votre partenaire fort #snurken - Oui. Oh, non, comment allez-vous vous endormir ? Bien sûr, je suis déjà devenu professionnel, parce que je passe par cela tous les soirs. C'est pour ça que je veux t'aider ! Ce sont 10 solutions drôles que j'ai trouvé moi-même et que j'ai dû faire pour arrêter temporairement le son, donc je viens d'avoir le temps de travailler dans #slaap à tomber !

Inclinez
Cette solution fonctionne toujours avec moi 100%. J'ai remarqué que le ronflement s'intensifie toujours lorsque vous dormez sur le dos. Je vais m'assurer de le déposer de son côté près de l'autre côté du lit. Pendant le sommeil de votre partenaire, il devrait être facile de l'incliner. Si tu as de la chance, il t'aidera. Bien sûr, il devient plus difficile si votre partenaire prend une attitude défensive pendant son sommeil, ce qui le rend trop lourd pour s'incliner. Dans ce cas, vous devez chercher une autre solution.

Aller dormir sur sa poitrine

Appuyer un peu de pression sur sa poitrine en se penchant contre lui ne fait pas de mal et semble être une solution parfaite. En conséquence, il devient moins stressé et sa respiration est plus lisse. Alors vous avez moins de chance qu'il ronfle !

Allumez les lumières

Si quelque chose a changé dans l'atmosphère de la pièce, le ronflement peut s'arrêter brusquement. Allumez les lumières, faites du bruit et pétez en sont des exemples. Bien sûr, c'est une solution temporaire, alors essayez de vous endormir juste après cela !

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