10 voedingsmiddelen en kruiden om je nieren te sparen

Kalkaanslag in  de nieren is een gezondheidsprobleem dat reeds eeuwenlang miljoenen mensen last heeft bezorgd.
Je kunt deze kwetsbare organen sparen door bepaalde voedingsmiddelen en kruiden te eten, of andere te vermijden.
Hier volgen een aantal kruiden en voedingsmiddelen die je kan eten.

Brandnetel werd in het Middeleeuwse Europa reeds gebruikt als een diureticum.
Het wordt nu ook gebruikt om infecties van de urinewegen, hooikoorts, gewrichtspijn, verstuikingen en spanningen te behandelen.
De vitamine C in brandnetel zorgt er voor dat aanvullende vloeistoffen door de nieren kunnen gefilterd worden.

Kliswortel (Arctium lappa) is rijk aan voedingsstoffen zoals synanthrin, fibrine, eiwit, calcium, fosfor, vezels, aminozuren en caroteen.
Dit krachtige kruid kan worden gebruikt om het bloed  te ontgiften en de bloedsomloop te bevorderen.
Het onderdrukt de productie van immuuncomplexen om schade aan de nieren te verminderen.

Het kruid verdunt het bloed in je lichaam,  vult het beenmerg aan , en stimuleert de groei van de spieren en het vlees.
Het bevordert de productie van lichaamsvloeistof en wordt ook gebruikt tegen bloed tekort.
Rehmannia is een superfood voor de nieren!

Ze zijn een uitstekende bron van vitamine C, antioxidanten en vezels.
Ze voorkomen ook zweren en bacteriën in beide nieren en het spijsverteringskanaal, en voorkomen ook urineweginfecties bij vrouwen.