Ja lekker he? Sommige variaties zijn niet kha maar wel leuk als inspiratie. En maak een bewust keuze kwa kwark. Voorbeeld; De AH Biogarde magere kwark bevat 3 gr kh per 100 gr en voor een vega variant kun je AH Plantaardige variatie op yoghurt ong... Show moreJa lekker he? Sommige variaties zijn niet kha maar wel leuk als inspiratie. En maak een bewust keuze kwa kwark. Voorbeeld; De AH Biogarde magere kwark bevat 3 gr kh per 100 gr en voor een vega variant kun je AH Plantaardige variatie op yoghurt ongezoet nemen met maar 0,4 gr kh per 100 gr. Met een beetje rood fruit, schepje lijnzaad en een paar amandelen maak je al een lekker ontbijtje :)
Maar wat me opvalt is dat het allemaal zoetige combinaties zijn. Kwark is ook lekker met allerlei groenten. Het is maar een idee.