Iedere expert en voedingsdeskundige beweert dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is, omdat het ons  voorziet  van alle belangrijke voedingsstoffen die we nodig hebben om de dag door te maken. 
Maar, het is belangrijk te weten welke ingrediënten je moet kiezen om de dag goed te beginnen. 

Hier is een lijst van 15 voedingsmiddelen die je wel of niet moet consumeren op een lege maag:

Wat mag je wel eten op een lege maag:

1. Eieren
Eieren zijn rijk aan eiwitten en voedingsstoffen die ons metabolisme stimuleren en ze bieden hoge energie-niveaus.

Eieren zijn een uitstekende keuze voor een ontbijt. 
Ze zijn ook in staat om de dagelijkse inname van calorieën te beperken.


Loading full article...
Cheers
Gift
Boost
Share to Whatsapp Share to Facebook Share to Pinterest Share to Twitter Share to Telegram Share to LinkedIn Share to Reddit Share with Email

Diana
Nuttige tips. Dat van de banaan wiat ik nog niet dat je die beter niet kunt eten op de nuchtere maag. Dat deed ik nl wel eens. Weer wat geleerd.
Reply
Julia 🌻
Ik heb wel erge zin in watermeloen nu ik het zo lees
Reply
Piteke van der Meulen
Wat een nuttige blog
Reply