20% van de bevolking is een HSP. Jij ook?
In 1996 werd de term HSP geïntroduceerd door de psychologe Elaine Aron. HSP betekend ‘Highly Sensitive Person’ oftewel ‘hoogsensitief persoon’ of ‘hooggevoelig persoon’ op zijn Nederlands. Één op de vijf mensen (15-20% van de bevolking) is een hooggevoelig persoon.
Prikkels
Een hooggevoelig persoon (HSP) heeft een gevoeliger zenuwstelsel dan gemiddeld. Hierdoor zijn hooggevoelige personen gevoeliger voor emoties, pijn, genot en andere lichamelijke en geestelijke ervaringen. Ze worden bijvoorbeeld ook sneller geprikkeld door lawaai, sterke geuren, fel licht, smaken, vormen en drukte. Ze worden dan overprikkeld en hebben de neiging zich terug te trekken op zichzelf.
In principe staat een hooggevoelig persoon dus de hele dag bloot aan allerlei prikkels. Met een teveel aan prikkels binnengekregen zijn HSP-ers uitgeput aan het eind van de dag. Het duurt een tijd voordat een hooggevoelig persoon zijn energie dan weer terug heeft. Vaak voelen hooggevoelige personen zich hierdoor ‘anders’.
