Dit is waarom je elke dag zou moeten lezen.
Wanneer was de laatste keer dat je een boek of een substantieel tijdschriftartikel las? Zijn je dagelijkse leesgewoonten geconcentreerd rond tweets, Facebook-updates of de aanwijzingen op je instant havermout-pakket? Als je een van de talloze mensen bent die er geen gewoonte van maken om regelmatig te lezen, loop je van alles mogelijk mis: lezen heeft een groot aantal voordelen.
1. Mentale stimulatie
Studies hebben aangetoond dat een langzame mentale stimulering de voortgang kan vertragen van (of mogelijk zelfs voorkomen van) de ziekte van Alzheimer en dementie, omdat het actief en betrokken houden van je hersenen voorkomt dat het vermogen verliest. Net als elke andere spier in het lichaam, vereist het brein oefening om het sterk en gezond te houden, dus de uitdrukking "gebruik het of verlies het" is met name geschikt als het om je geest gaat.
2. Stressvermindering
