The 5 great benefits of being optimistic.


Cuando hablamos de optimismo, nos referimos a esa actitud que las personas deciden adoptar para percibir lo que les está sucediendo de una manera más entusiasta y positiva, incluso a pesar de las situaciones adversas de la vida. Entonces, ser optimista es una actitud que todas las personas pueden elegir antes de la vida. Esta actitud influye en nuestra percepción de las situaciones y nuestra forma de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás. Pero, ¿por qué elegir ser optimista? ¿Tiene algún beneficio ser así? Aquí hay una serie de beneficios científicamente probados que trae consigo ser optimista: 5 grandes beneficios de ser una persona optimista Definitivamente el optimismo, cuando sabemos cómo aplicarlo en nuestra vida diaria y conscientemente decidimos ser personas más optimistas, tiene infinitas ventajas. que nos ayudan a aumentar nuestro bienestar emocional. Sin embargo, He tenido que elegir algunas de las principales ventajas que tiene esta vez. Por mencionar 5 de ellos, serían los siguientes: Cuidar la salud: las personas que tienen una actitud principalmente optimista hacia la vida tienden a disfrutar de una mejor salud que los pesimistas. ¿Por qué? Esto se debe a 2 razones fundamentales: 1.- Cuando se enfocan más en el presente y / o perciben un futuro esperanzador, los niveles de estrés y ansiedad se reducen drásticamente. Al contrario de las personas pesimistas, quienes están constantemente preocupados por el futuro tienden a aumentar su estrés y ansiedad. - Cuando se centran más en el presente y / o perciben un futuro esperanzador, los niveles de estrés y ansiedad se reducen drásticamente. Al contrario de las personas pesimistas, quienes están constantemente preocupados por el futuro tienden a aumentar su estrés y ansiedad. - Cuando se centran más en el presente y / o perciben un futuro esperanzador, los niveles de estrés y ansiedad se reducen drásticamente. Al contrario de las personas pesimistas, quienes están constantemente preocupados por el futuro tienden a aumentar su estrés y ansiedad.
2.- Se ha demostrado que los pacientes optimistas tienden a seguir mejor las instrucciones del médico y a tener una vida más saludable (hacen ejercicio, cuidan mejor su dieta, toman vitaminas, etc.). Aumenta el rendimiento académico y deportivo: las personas optimistas tienden a esforzarse más académicamente y / o deportes. La Universidad de Duke demostró que estas personas trabajan más horas y son más perseverantes que los pesimistas. Esto se debe a que creen más en sí mismos y, por lo tanto, pueden lograr cualquier objetivo que establezcan si se esfuerzan lo suficiente. Mejore la autoestima: la autoestima de las personas optimistas es mejor que la de los pesimistas.
Aumenta el bienestar emocional: debido a que las personas optimistas tienden a centrarse más en los aspectos positivos que negativos de las situaciones y tienden a confiar más en sí mismos y en sus habilidades, tienden a tener una vida más significativa. Una vida en la que encuentran suficiente motivación para disfrutarla, donde lo que hacen es importante para ellos. Por lo tanto, y gracias al hecho de que esto también suele complementarse con un buen cuidado personal y una mejor salud, tienen un mejor equilibrio entre la mente y el cuerpo sano. Aumentar y mejorar las relaciones interpersonales: porque el optimismo es una actitud que se extiende. Las personas optimistas tienden a tener una mejor relación con los demás. Debido a que a menudo son un ejemplo a seguir para muchos y son personas que tienen una buena relación consigo mismos, el resultado es que también lo tienen con los demás.
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