1. Lavendel is gekend voor zijn rustgevende eigenschappen. Je kunt er ook thee van drinken, maar dat vind ik persoonlijk niet zo lekker. Een tak lavendel in de kamer is ook rustgevend.
Enkele druppel etherische olie van lavendel op een zakdoek doen in je kussensloop doen werkt heel goed tegen angsten. 

2. Kamille rustbrenger onder de kruiden, geef kamille een kans en raak niet aan chemische rustgevers en slaapbevorderende middelen.

Drink Kamillethee met wat honing toegevoegd wanneer hij genoeg afgekoeld is om te drinken.

3. Rozemarijn houdt je gefocust, je kunt hem in thee verwerken, en in allerhande schotels, doe ook eens enkele takjes in de water verdamper.

Loading full article...