5 natuurlijke middelen tegen griep en verkoudheid
Verkoudheden en griep komen heel vaak voor tijdens de winter.
De symptomen ervan kunnen echter bestreden en verminderd worden met eenvoudige, natuurlijke remedies.
1. Echinacea ( Echinacea purpurea of Rode zonnehoed)
Echinacea kan de ernst en duur van symptomen van verkoudheid, zoals verstopping, loopneus, zere keel, hoofdpijn, zwakte of rillingen verminderen.
Door inheemse Amerikaanse stammen werd Echinacea eeuwenlang gebruikt bij de behandeling van infecties van de luchtwegen.
Echinacea kan ook gebruikt worden om griep te voorkomen.
Bij jonge kinderen onder de 12 jaar wordt het gebruik ervan afgeraden wegens eventueel mogelijke allergische reacties.
Echinacea mag ook niet ingenomen worden door mensen met een auto-immuunziekte!
Echinacea wordt bij voorkeur oraal geconsumeerd, in de volgende vorm:
