5 oefeningen om de symptomen van knieartrose te verlichten
In dit artikel volgen 5 oefeningen die kunnen helpen om pijn, stijfheid en andere symptomen van knie artrose te verlichten.
Het laatste wat je wil doen wanneer je te maken hebt met knie artrose, is je knie bewegen.
Maar beweging kan je knieën helpen ook om de omgeving rond de kniegewrichten te versterken.
Deze oefeningen zijn enkel aanbevelingen.
Wanneer je last hebt van knieartrose, is het best om eerst met je dokter te overleggen.
Zorg er steeds voor dat je tijdens de uitvoering van deze oefeningen nooit pijn krijgt.
Door pijn kan je je gewrichten meer kwaad doen dan goed, en ontstekingen teweeg brengen.
Loading full article...
IcBucketlist2happinezz
7 years ago
Leuke tips, helaas mag ik geen gewicht op mijn knie zetten als ik mijn spieren wil versterken.
