De beste muziek om naar te luisteren voor optimale productiviteit.
Studies aan de Universiteit van Birmingham, Engeland , tonen aan dat muziek effectief is in het verhogen van de efficiëntie in repetitief werk, dus als je zonder bedachtzaamheid e-mail checkt of een spreadsheet invult, zal het toevoegen van sommige deuntjes je taak sneller doen verdwijnen. Maar als het gaat om taken die meer denkkracht vereisen, is het vinden van die perfecte afspeellijst niet zo eenvoudig. Gelukkig hebben we de wetenschap tot onze beschikking om te helpen.
Muziek luisteren
Onderzoekers van het Rensselaer Polytechnic Institute hebben ontdekt dat het toevoegen van een natuurlijk element stemmingen en focus kan stimuleren. Natuurgeluiden kunnen verstaanbare spraak even goed maskeren als witte ruis, terwijl ze ook het cognitief functioneren verbeteren, het concentratievermogen optimaliseren en de algehele tevredenheid van de werknemers verhogen. De berg-beekgeluiden die onderzoekers in hun onderzoek gebruikten, hadden ook genoeg toeval om de proefpersonen niet af te leiden. Luisteren naar muziek die je leuk vindt, kan je beter laten voelen. Teresa Lesiuk, een assistent-professor in het muziektherapieprogramma aan de Universiteit van Miami, vond dat persoonlijke keuze in muziek belangrijk is, vooral voor degenen die matig bekwaam zijn in hun werk. Over het algemeen voltooiden deelnemers aan haar studie die naar muziek luisterden die ze leuk vonden hun taken sneller en kwamen met betere ideeën dan degenen die dat niet deden omdat de muziek hun humeur verbeterde.
