Livemuziek kan je stresshormoonspiegels, cortisol, verlagen.


In de afgelopen tien jaar hebben verschillende studies aangetoond dat het luisteren naar muziek, en zelfs zingen, een positieve invloed kan hebben op ons welzijn. Maar tot nu toe had niemand gekeken naar de voordelen van het bijwonen van een concert. En als deze nieuwe studie iets te bieden heeft, wil je misschien een kaartje kopen voor je volgende lokale optreden of festival. 

Daisy Fancourt en Aaron Williamon:

"Dit is het eerste voorlopige bewijs dat het bijwonen van een cultureel evenement invloed kan hebben op de endocriene activiteit en de stress kan verminderen. Deze resultaten komen overeen met 22 eerdere onderzoeken die aantonen dat het luisteren naar muziek in de gecontroleerde omgeving van een laboratorium of een ziekenhuis de cortisol spiegel kan verlagen."

Cortisol verlagen

Om de voordelen van livemuziek te testen, namen Fancourt en Williamon 117 vrijwilligers, variërend van fanatieke concertgangers tot mensen die zelden live-muziek toonden, tot twee concerten met de muziek van koraal- en orkestcomponist Eric Whitacre. De vrijwilligers lieten hun stresshormonen niveau testen met een speekselmonster voor elke uitvoering en vervolgens 60 minuten later tijdens de pauze. In een poging om variabelen te elimineren, speelden beide concerten precies dezelfde muziek en gingen ze even lang mee. Het team ontdekte dat over de hele linie de niveaus van de stresshormonen cortisol en cortisone tijdens beide concerten waren afgenomen. Cortisol wordt geproduceerd wanneer het lichaam onder fysieke of mentale stress staat, en hoewel het in kleine doses positieve effecten kan hebben, zoals ons meer alert en productief maken, gedurende lange tijd is het in verband gebracht met een verhoogd risico op hartziekten , diabetes en impotentie. Dus het regelmatig verlagen van die niveaus is erg belangrijk. Wat echt interessant was, was dat het er niet toe deed hoe muzikaal de vrijwilligers waren, of wat hun achtergrond was. Het concert leek op iedereen een vergelijkbaar effect te hebben.

Daisy Fancourt en Aaron Williamon:

"Het is opmerkelijk dat geen van deze biologische veranderingen verband hield met leeftijd, muzikale ervaring of bekendheid met de muziek die wordt uitgevoerd. Dit suggereert dat er een universeel antwoord is op het bijwonen van concerten onder de kijkers."

Cortisol test

Voor de duidelijkheid, deze studie had een vrij klein formaat, en er werd alleen gekeken naar het effect van rustige, klassieke muziek die werd uitgevoerd, wat een verre schreeuw is van het gaan van HAM op een Slayer-concert. De onderzoekers geven toe dat ze ook geen controlegroep hadden, en dus moeten er vervolgstudies worden gedaan om het verband tussen livemuziek en stresshormoonniveaus te bevestigen en te testen wat voor soort biologisch voordeel dit heeft op mensen. Deze studie opent de vraag hoe interactie met muziek en de kunst in culturele omgevingen biologische en psychologische toestanden kan beïnvloeden en het potentieel van culturele evenementen om de bredere gezondheid en het welzijn van mensen te verbeteren.

Bron: Science Alerts

signup

Word lid en beloon de maker en jezelf!