Muziek pijnbestrijding: muziek kan helpen bij chronische rugpijn behandeling.
Muziek werkt op het autonome zenuwstelsel, het deel van het zenuwstelsel dat verantwoordelijk is voor het beheersen van onze bloeddruk, hartslag en hersenfunctie. Maar ook op het limbisch systeem, het deel van de hersenen dat gevoelens en emoties beheerst.
Chronische rugpijn
Volgens een enkel onderzoek reageren beide systemen gevoelig op muziek. Wanneer langzame ritmes worden gespeeld, vertragen onze bloeddruk en hartslag waardoor we langzamer ademen, waardoor de spierspanning in onze nek, schouders, maag en rug vermindert. En experts zeggen dat naast fysieke spanning, muziek ook de psychologische spanning in onze geest vermindert. Met andere woorden als we pijn voelen, worden we bang, gefrustreerd en boos, waardoor we honderden spieren in onze rug opspannen. Regelmatig naar muziek luisteren helpt ons lichaam om lichamelijk en geestelijk te ontspannen, waardoor pijn in de rug wordt verlicht en voorkomen.
