Voldoende water drinken is essentieel voor een goede gezondheid. Water ondersteunt verschillende lichaamsfuncties, waaronder het regelen van onze lichaamstemperatuur, het transport van voedingsstoffen en het elimineren van (giftige) afvalstoffen.

Toch krijgt niet iedereen genoeg water binnen.

Wat zijn de belangrijkste symptomen van te weinig water drinken en wat doe je er aan?

Waarom Is Voldoende Water drinken Belangrijk?

Vocht is cruciaal voor ons lichaam. Ongeveer 60% van ons lichaam bestaat uit water. Het is betrokken bij vrijwel alle lichaamsprocessen, van spijsvertering tot een goede bloedcirculatie.

Wanneer je niet genoeg water drinkt, kunnen er verschillende gezondheidsproblemen ontstaan.

Loading full article...
Cheers
Gift
Boost
Share to Whatsapp Share to Facebook Share to Pinterest Share to Twitter Share to Telegram Share to LinkedIn Share to Reddit Share with Email


Comment with a minimum of 10 words.
0 / 10
11 comments
enigma
Waarom is het af te raden om water te drinken na de maaltijd ?
Reply
leefnugezonder
Hoewel het goed is om tijdens de maaltijd water te drinken, is het beter om grote hoeveelheden water drinken direct na het eten te vermijden. Dit kan immers je spijsvertering verstoren en een opgeblazen gevoel veroorzaken.
Reply
More replies (1)
bodiesmindsoul
Ja , ja ik weet het ik drink veel te weinig water, en ik drink zo wie zo al veel te weinig per dag.
Reply
Animal lover
Top blog heb je heel erg interessant om te lezen ik drink zo wie zo veel water
Reply
Vlogger Gerrit Puttershoek
wat een goede blog. ik drink ook soms te weinig
Reply
Rosita&Charlene-Blogs-Creaties
Zeer goede blog heb je er over gemaakt. Ik drink zowiezo 1,5 liter per dag dus dan ben ik wel goed bezig hihi
Reply
Dewaputra
Weer zo'n goede blog van jouw hand. Dank voot het delen.
Reply
Toto Animo
Goed om te weten allemaal.
Reply
Julia 🌻
Helaas zijn zowel mijn moeder als ik vreselijk slechte drinkers. Ik probeer zo veel mogelijk op een dag een speciaal flesje leeg te drinken maar zelfs dat is erg lastig
Reply
Flying Eagle
Goede info. Maar mijn diëtiste raadde dringend AF om water te drinken tijdens de maaltijd... ☺
Reply