7 signalen dat je vitamine D tekort hebt, en tips om je tekort aan te vullen
Vitamine D is essentieel voor vele lichaamsfuncties.
Het is een in vet oplosbare vitamine die werkt in combinatie met calcium en het verstevigt en onderhoudt de botten.
Vitamine D speelt een belangrijke rol bij het beheersen van de cellen en het immuunsysteem, waarbij het ook kan helpen bij kankerpreventie.
Vitamine D is één van de belangrijkste voedingsstoffen als het gaat om het immuunsysteem en gezonde botten.
Een goede inname van vitamine D beschermt je botten en de gezondheid van het immuunsysteem, het zal je ook behoeden van tal van gezondheidsproblemen.
Vitamine D tekort kan leiden tot broze botten bij kinderen, een aandoening waarbij het weefsel van het bot niet stolt of mineraliseert.