Veel verder dan olijfolie en zonnebloemolie komen we vaak niet, maar er zijn veel meer oliën die niet alleen lekker zijn, maar ook erg gezond zijn.


Koolzaadolie
Zomers staan alle Nederlandse bermen vol met planten met gele bloempjes. Het lijkt op onkruid, maar uit deze planten wordt koolzaadolie gewonnen. De olie wordt geperst uit het zaad en is rijk aan Omega 3 en vitamine E.


Lijnzaadolie
Superfoods zijn al tijden hot en ook lijnzaad hoort daarbij. Je kunt lijnzaad gebruiken als een gezichtsmasker, maar ook in de vorm van olie. De olie heeft een nootachtige smaak die lekker is door salades of bij Oosterse gerechten.

Loading full article...