8 redenen waarom pistachenoten zo gezond voor je zijn
Met voorsprong één van de gezondste noten
Pistachenoten zijn veruit één van de gezondste soorten noten die je kunt eten.
Als je ze vergelijkt met andere noten bevatten ze veel meer antioxidanten zoals luteïne, beta-caroteen en gamma-tocopherol.
Wie last heeft van een verhoogd niveau ‘slecht’ LDL-cholesterol, kan veel baat hebben bij een dagelijkse portie pistache noten.
Uit onderzoek is namelijk gebleken dat één à twee porties pistachenoten een verhoogde hoeveelheid LDL-cholesterol in je bloed aanzienlijk verlaagt.
En dat zal zeker geen straf wezen, want pistachenoten behoren tot de lekkerste noten die er bestaan.
Gezonde snack
We kennen pistachenoten vooral als knabbel tijdens een avondje film of als aperitief.
Maar pistachenoten kunnen ook toegevoegd worden aan tal van bereidingen.
We hebben het hier natuurlijk niet aan de chemisch gekleurde crèmes en ijsjes met pistachesmaak, maar de echte noten.
Hier volgen enkele redenen waarom pistachenoten tot onze favoriete snacks behoren:
