8 signalen die je vertellen dat je te weinig drinkt
Dehydratatie
Terwijl een lichte dehydratatie gemakkelijk verholpen kan worden, is een ernstige dehydratatie gevaarlijk, het kan tot orgaanfalen leiden en zelf tot de dood.
Om gezond te zijn is het dus uiterst belangrijk om niet uitgedroogd te geraken.
Je lichaam geeft je signalen als het water tekort komt.
Zorg dat je die signalen herkent en drink op tijd.
Hier volgen de 10 belangrijkste herkenbare signalen
Bij hoofdpijn 1L water drinken en naar buiten gaan.
Geen pijnstillers voor mij!