Een koolhydraatarm dieet... Waarom begin je eraan?
Koolhydraatarm diëten, waarom? Hierbij het antwoord! Een verkeerde voedingsbalans door het nuttigen van bijvoorbeeld teveel calorieën, (‘’slechte’’) vetten en te veel koolhydraten kan een aanslag zijn op het lichaam. Een koolhydraatarm dieet of koolhydraatbeperkt dieet kan ervoor zorgen dat je lichaam zich weer hersteld. En je de natuurlijke balans van je lichaam terugvindt.
Kiezen voor een koolhydraatarm dieet.
Er bestaat een misverstand dat bij een koolhydraatarm dieet of koolhydraat beperkt dieet helemaal geen koolhydraten worden gegeten of dat je, je hele leven op rantsoen bent. Dit is niet waar! Wanneer je kiest voor het minderen in koolhydraten maak je eerst een keuze tussen:
Ketogeen/Keto (vetverbranding)
Een levenswijze waarbij je minimaal 20 koolhydraten per dag eet en maximaal 30 koolhydraten per dag.
